Est-ce que la cigarette électronique donne de l’eau dans les poumons ?

La vape fait parler d’elle, surtout quand des idées reçues circulent. Une question revient souvent chez les nouveaux vapoteurs : est-ce que la cigarette électronique donne de l’eau dans les poumons ? La vapeur visible à l’expiration peut faire penser à de la condensation qui stagnerait dans les voies respiratoires. On démêle le vrai du faux avec une explication simple et rassurante.

Sommaire

Comprendre ce que l’on inhale en vapotant

Pas d’eau dans les e-liquides

Un e-liquide ne contient quasiment pas d’eau. Sa composition repose sur du PG (propylène glycol), de la VG (glycérine végétale), des arômes et parfois du sel de nicotine.

La cigarette électronique ne produit donc pas de vapeur d’eau, mais un aérosol qui est inhalé puis expulsé dans son intégralité.

Pourquoi ce mythe est infondé

Penser que l’aérosol se transforme en eau dans les poumons est faux :

L’eau est absente ou très minoritaire dans un e-liquide.
Les poumons gèrent naturellement l’humidité de l’air que nous respirons chaque jour.
Aucune accumulation n’est possible.

Au contraire, le PG est hygroscopique : il capte l’humidité et peut provoquer une sensation de gorge sèche.

Des effets à connaître

Même si le mythe est écarté, vapoter n’est pas anodin. On peut observer :

irritation chez les personnes sensibles (allergies, asthme),
dessèchement buccal si on ne boit pas assez.

Boire plus d’eau reste une bonne habitude pour un vapoteur.

Une alternative au tabac mieux comprise

Face au tabac et à ses risques avérés sur la santé, la cigarette électronique est reconnue comme un outil de sevrage tabagique utilisé par de nombreux ex-fumeurs. Informer correctement sur ses effets (réels et imaginaires) permet aux utilisateurs d’adopter la vape sereinement.

FAQ

La cigarette électronique donne-t-elle de l’eau dans les poumons ?

Non. L’aérosol inhalé avec une cigarette électronique ne se transforme pas en eau stagnante. Les poumons expirent tout ce qui est inhalé.

Y a-t-il de l’eau dans un e-liquide ?

Très peu, souvent moins de 1 %. Un e-liquide est composé principalement de PG/VG, d’arômes et de sel de nicotine.

La vapeur que je vois, c’est de l’eau ?

Non, ce n’est pas de la vapeur d’eau mais un aérosol de propylène glycol et de glycérine végétale. La fumée visible ne condense pas dans les poumons.

Est-ce dangereux si je vapote beaucoup ?

Comme toute inhalation, la vape peut assécher la gorge ou provoquer une irritation chez les personnes sensibles. Boire de l’eau régulièrement aide à éviter cet effet.

Pourquoi j’ai la bouche sèche en vapotant ?

Le PG absorbe l’humidité : la sensation de sécheresse est normale. C’est un effet connu de la cigarette électronique.

La vape peut-elle provoquer une infection respiratoire ?

Les études indiquent que la vape est nettement moins nocive que le tabac, mais elle n’est pas neutre. En cas de souci respiratoire chronique, un avis médical est recommandé.

Qui doit éviter de vapoter ?

Les non-fumeurs, les mineurs, les femmes enceintes ou allaitantes ne devraient pas utiliser la vape. Elle est destinée aux personnes qui veulent arrêter de fumer.

Comment vapoter en limitant les irritations ?

Bien s’hydrater
Adapter le taux de nicotine
Choisir le bon ratio PG/VG
Utiliser une résistance adaptée à son style d’inhalation

La vape aide-t-elle vraiment à arrêter de fumer ?

Oui. De nombreux ex-fumeurs utilisent la cigarette électronique comme outil de sevrage tabagique pour s’éloigner du tabac.