{"id":16170,"date":"2025-07-18T15:59:01","date_gmt":"2025-07-18T13:59:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/?p=16170"},"modified":"2025-07-18T16:02:10","modified_gmt":"2025-07-18T14:02:10","slug":"mal-gorge-vapotant-normal-que-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/mal-gorge-vapotant-normal-que-faire\/","title":{"rendered":"Avoir mal \u00e0 la gorge en vapotant : est-ce normal et que faire ?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Banniere-mal-de-gorge.jpg\" alt=\"vapotage et mal de gorge\"><\/p>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Avoir_mal_a_la_gorge_en_vapotant_est-ce_normal_et_que_faire\"><\/span>\n<p><b>Avoir mal \u00e0 la gorge en vapotant : est-ce normal et que faire ?<\/b><\/p>\n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&rsquo;adoption de la <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p2[]=33554432&amp;p2[]=67108864&amp;p2[]=134217728&amp;p4[]=512\">cigarette \u00e9lectronique<\/a><\/em> repr\u00e9sente souvent une \u00e9tape cruciale dans l&rsquo;arr\u00eat du tabac. Pourtant, certains vapoteurs novices ou exp\u00e9riment\u00e9s peuvent ressentir une <\/span><b>g\u00eane au niveau de la gorge<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> lors de l&rsquo;utilisation de leur <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p2[]=33554432&amp;p2[]=67108864&amp;p2[]=134217728&amp;p4[]=512\">e-cigarette<\/a><\/em>. Cette sensation d\u00e9sagr\u00e9able, allant du simple picotement \u00e0 une irritation plus prononc\u00e9e, peut d\u00e9courager les nouveaux utilisateurs et inqui\u00e9ter les vapoteurs r\u00e9guliers. Comprendre les m\u00e9canismes derri\u00e8re ces d\u00e9sagr\u00e9ments et conna\u00eetre les solutions adapt\u00e9es devient alors essentiel pour profiter pleinement des bienfaits du vapotage.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Chez <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/\">Oliquide<\/a><\/em>, nous accompagnons quotidiennement des vapoteurs confront\u00e9s \u00e0 ces probl\u00e9matiques. Fort de notre exp\u00e9rience et de notre expertise dans le domaine de la vape, nous avons compil\u00e9 dans cet article les <\/span><b>principales causes des maux de gorge<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> li\u00e9s au vapotage ainsi que les solutions concr\u00e8tes pour y rem\u00e9dier. Que vous soyez d\u00e9butant ou vapoteur confirm\u00e9, vous trouverez ici des r\u00e9ponses claires et des conseils pratiques pour am\u00e9liorer votre exp\u00e9rience de vape et dire adieu aux irritations de la gorge.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/mal-gorge-vapotant-normal-que-faire\/#Avoir_mal_a_la_gorge_en_vapotant_est-ce_normal_et_que_faire\" >Avoir mal \u00e0 la gorge en vapotant : est-ce normal et que faire ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-2' ><li class='ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/mal-gorge-vapotant-normal-que-faire\/#Les_causes_principales_du_mal_de_gorge_en_vapotant\" >Les causes principales du mal de gorge en vapotant<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/mal-gorge-vapotant-normal-que-faire\/#Limportance_du_materiel_et_des_reglages\" >L&rsquo;importance du mat\u00e9riel et des r\u00e9glages<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/mal-gorge-vapotant-normal-que-faire\/#Les_solutions_pratiques_pour_soulager_et_prevenir_les_irritations\" >Les solutions pratiques pour soulager et pr\u00e9venir les irritations<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/mal-gorge-vapotant-normal-que-faire\/#Quand_faut-il_sinquieter_et_consulter\" >Quand faut-il s&rsquo;inqui\u00e9ter et consulter ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/mal-gorge-vapotant-normal-que-faire\/#Les_bonnes_pratiques_pour_une_vape_sans_douleur\" >Les bonnes pratiques pour une vape sans douleur<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/mal-gorge-vapotant-normal-que-faire\/#Laccompagnement_et_le_choix_des_bons_produits\" >L&rsquo;accompagnement et le choix des bons produits<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/mal-gorge-vapotant-normal-que-faire\/#FAQ_%E2%80%93_Mal_de_gorge_en_vapotant\" >FAQ &#8211; Mal de gorge en vapotant<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_causes_principales_du_mal_de_gorge_en_vapotant\"><\/span><b>Les causes principales du mal de gorge en vapotant<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/comment-eviter-les-dry-hit\/\"><b>hit en gorge<\/b><\/a><\/em><span style=\"font-weight: 400;\">, cette sensation de contraction caract\u00e9ristique du vapotage, peut parfois se transformer en v\u00e9ritable irritation. Plusieurs facteurs expliquent ce ph\u00e9nom\u00e8ne, \u00e0 commencer par la composition m\u00eame des <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p2[]=64\">e-liquides<\/a><\/em>. Le <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/comprendre-pg-vg-guide-vapoteurs\/\">propyl\u00e8ne glycol<\/a><\/em> (PG), l&rsquo;un des composants principaux <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p2[]=64\">des liquides<\/a><\/em> pour <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p2[]=33554432&amp;p2[]=67108864&amp;p2[]=134217728&amp;p4[]=512\">cigarette \u00e9lectronique<\/a><\/em>, poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s hygroscopiques qui peuvent ass\u00e9cher les muqueuses de la gorge. Cette caract\u00e9ristique, combin\u00e9e \u00e0 une hydratation insuffisante, constitue l&rsquo;une des premi\u00e8res causes d&rsquo;inconfort chez les vapoteurs. De plus, certaines personnes peuvent pr\u00e9senter une sensibilit\u00e9 accrue au PG, se manifestant par des irritations m\u00eame avec des dosages mod\u00e9r\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>nicotine<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> joue \u00e9galement un r\u00f4le d\u00e9terminant dans l&rsquo;apparition des maux de gorge. Un taux de nicotine inadapt\u00e9 \u00e0 vos besoins peut provoquer une sensation de br\u00fblure d\u00e9sagr\u00e9able. Les anciens gros fumeurs ont tendance \u00e0 choisir des taux \u00e9lev\u00e9s pour compenser le manque, mais cette approche peut s&rsquo;av\u00e9rer contre-productive. La nicotine stimule les r\u00e9cepteurs de la gorge de mani\u00e8re diff\u00e9rente selon sa concentration et le type de sels utilis\u00e9s. <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p4[]=1073741824\">Les sels de nicotine<\/a><\/em>, par exemple, offrent g\u00e9n\u00e9ralement un passage en gorge plus doux que la nicotine classique, m\u00eame \u00e0 des concentrations \u00e9lev\u00e9es. Il est donc crucial d&rsquo;adapter le choix de votre e-liquide \u00e0 votre profil de vapoteur et \u00e0 votre historique tabagique.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/tout-savoir-sur-la-nicotine.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Limportance_du_materiel_et_des_reglages\"><\/span><b>L&rsquo;importance du mat\u00e9riel et des r\u00e9glages<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le choix du <\/span><em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p6[]=1024\"><b>mat\u00e9riel de vape<\/b><\/a><\/em><span style=\"font-weight: 400;\"> influence consid\u00e9rablement le confort en gorge. Une <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p3[]=2\">r\u00e9sistance<\/a> <\/em>us\u00e9e ou encrass\u00e9e peut produire un go\u00fbt de br\u00fbl\u00e9 particuli\u00e8rement irritant pour les voies respiratoires. <a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p3[]=2\"><em>Les r\u00e9sistances<\/em><\/a> ont une dur\u00e9e de vie limit\u00e9e, g\u00e9n\u00e9ralement entre une et trois semaines selon l&rsquo;utilisation, et leur remplacement r\u00e9gulier est indispensable pour maintenir une qualit\u00e9 de vape optimale. De m\u00eame, une puissance mal ajust\u00e9e peut transformer votre exp\u00e9rience de vape en calvaire. Une puissance trop \u00e9lev\u00e9e surchauffe <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p2[]=64\">le liquide<\/a><\/em> et g\u00e9n\u00e8re une vapeur agressive, tandis qu&rsquo;une puissance insuffisante ne permet pas une vaporisation correcte du <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p2[]=64\">liquide<\/a><\/em>, cr\u00e9ant des projections d\u00e9sagr\u00e9ables.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>technique d&rsquo;inhalation<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> constitue un autre param\u00e8tre crucial souvent n\u00e9glig\u00e9 par les d\u00e9butants. Contrairement \u00e0 la cigarette traditionnelle, la vape requiert une approche diff\u00e9rente. <a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/quel-tirage-de-vape-choisir\/\"><em>L&rsquo;inhalation directe (DL) et l&rsquo;inhalation indirecte (MTL)<\/em><\/a> sollicitent diff\u00e9remment la gorge et n\u00e9cessitent des r\u00e9glages sp\u00e9cifiques. Les vapoteurs d\u00e9butants ont souvent tendance \u00e0 aspirer trop fort ou trop rapidement, ce qui peut provoquer des quintes de toux et des irritations. Apprendre \u00e0 moduler son tirage, \u00e0 laisser le temps \u00e0 la r\u00e9sistance de chauffer correctement le liquide, et \u00e0 adapter sa technique au<em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p6[]=1024\"> type de mat\u00e9riel<\/a><\/em> utilis\u00e9 permet de r\u00e9duire consid\u00e9rablement les d\u00e9sagr\u00e9ments en gorge.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_solutions_pratiques_pour_soulager_et_prevenir_les_irritations\"><\/span><b>Les solutions pratiques pour soulager et pr\u00e9venir les irritations<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/shydrater-avec-le-vapotage-scaled.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Face aux maux de gorge li\u00e9s au vapotage, plusieurs <\/span><b>solutions imm\u00e9diates<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> peuvent apporter un soulagement rapide. L&rsquo;hydratation reste le premier r\u00e9flexe \u00e0 adopter : boire r\u00e9guli\u00e8rement de l&rsquo;eau tout au long de la journ\u00e9e permet de compenser l&rsquo;effet ass\u00e9chant du propyl\u00e8ne glycol. Les tisanes au miel et au citron, les pastilles pour la gorge sans sucre, ou encore les gargarismes \u00e0 l&rsquo;eau sal\u00e9e constituent des rem\u00e8des naturels efficaces pour apaiser les irritations. Il est \u00e9galement recommand\u00e9 de faire des pauses r\u00e9guli\u00e8res dans votre consommation de vape, particuli\u00e8rement si vous ressentez les premiers signes d&rsquo;inconfort.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sur le long terme, l&rsquo;adaptation de votre <\/span><b>setup de vape<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> s&rsquo;av\u00e8re souvent n\u00e9cessaire. Voici les ajustements prioritaires \u00e0 consid\u00e9rer :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>R\u00e9duire le <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/comprendre-pg-vg-guide-vapoteurs\/\">ratio PG\/VG<\/a><\/em><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : Optez pour des<em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p2[]=64\"> e-liquides<\/a><\/em> avec plus de glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale (<em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p1%5B%5D=4\">70\/30<\/a><\/em> ou <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p1%5B%5D=4096\">80\/20 VG\/PG<\/a><\/em>)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Diminuer progressivement le taux de nicotine<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : Passez par paliers pour \u00e9viter le sevrage brutal<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Tester les <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p4[]=1073741824\">sels de nicotine<\/a><\/em><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : Ils offrent un hit plus doux m\u00eame \u00e0 forte concentration<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ajuster la puissance<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : Commencez bas et augmentez progressivement jusqu&rsquo;\u00e0 trouver votre zone de confort<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Changer de <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p3[]=2\">r\u00e9sistance<\/a><\/em><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : Essayez des valeurs diff\u00e9rentes pour trouver celle qui vous convient<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_faut-il_sinquieter_et_consulter\"><\/span><b>Quand faut-il s&rsquo;inqui\u00e9ter et consulter ?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si la plupart des <\/span><b>irritations de gorge<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> li\u00e9es au vapotage restent b\u00e9nignes et temporaires, certains signes doivent alerter et motiver une consultation m\u00e9dicale. Une douleur persistante au-del\u00e0 de deux semaines malgr\u00e9 les ajustements effectu\u00e9s, l&rsquo;apparition de difficult\u00e9s respiratoires, de toux chronique avec expectoration, ou encore la pr\u00e9sence de sang dans la salive n\u00e9cessitent un avis m\u00e9dical rapide. Ces sympt\u00f4mes peuvent r\u00e9v\u00e9ler une allergie s\u00e9v\u00e8re \u00e0 l&rsquo;un des composants des <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p2[]=64\">e-liquides<\/a><\/em> ou signaler un probl\u00e8me de sant\u00e9 sous-jacent n\u00e9cessitant une prise en charge appropri\u00e9e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il est important de distinguer les <\/span><b>effets normaux du sevrage tabagique<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> des v\u00e9ritables probl\u00e8mes li\u00e9s au vapotage. Les anciens fumeurs peuvent exp\u00e9rimenter une phase de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des muqueuses respiratoires s&rsquo;accompagnant de toux et d&rsquo;irritations temporaires. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne, connu sous le nom de \u00ab\u00a0toux du vapoteur\u00a0\u00bb, dispara\u00eet g\u00e9n\u00e9ralement apr\u00e8s quelques semaines. Cependant, si les sympt\u00f4mes s&rsquo;aggravent ou s&rsquo;accompagnent de fi\u00e8vre, de douleurs thoraciques ou d&rsquo;essoufflement important, il est imp\u00e9ratif de consulter rapidement un professionnel de sant\u00e9 pour \u00e9carter tout risque de complication.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_bonnes_pratiques_pour_une_vape_sans_douleur\"><\/span><b>Les bonnes pratiques pour une vape sans douleur<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adopter de <\/span><b>bonnes habitudes de vapotage<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> d\u00e8s le d\u00e9part permet de pr\u00e9venir efficacement les maux de gorge. L&rsquo;entretien r\u00e9gulier de votre mat\u00e9riel joue un r\u00f4le primordial : nettoyer votre atomiseur, changer les r\u00e9sistances \u00e0 temps, et v\u00e9rifier l&rsquo;\u00e9tat des joints garantit une vape propre et agr\u00e9able. La qualit\u00e9 des<em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p2[]=64\"> e-liquides<\/a><\/em> utilis\u00e9s ne doit pas \u00eatre n\u00e9glig\u00e9e. Privil\u00e9giez toujours des produits certifi\u00e9s, fabriqu\u00e9s selon les normes AFNOR, comme ceux propos\u00e9s sur <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/\">Oliquide<\/a><\/em>. Ces <a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p2[]=64\">liquides<\/a> garantissent une tra\u00e7abilit\u00e9 compl\u00e8te et l&rsquo;absence de substances potentiellement irritantes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&rsquo;<\/span><b>adaptation progressive<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> reste la cl\u00e9 d&rsquo;une transition r\u00e9ussie vers le vapotage. Commencez avec des r\u00e9glages mod\u00e9r\u00e9s et augmentez progressivement selon votre confort. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 tenir un journal de vape pour noter les combinaisons qui fonctionnent le mieux pour vous. La temp\u00e9rature ambiante et l&rsquo;humidit\u00e9 de l&rsquo;air influencent \u00e9galement votre exp\u00e9rience : vaper dans un environnement trop sec ou trop froid peut accentuer les irritations. Pensez \u00e0 humidifier votre int\u00e9rieur en hiver et \u00e0 \u00e9viter de vaper imm\u00e9diatement apr\u00e8s vous \u00eatre lev\u00e9, moment o\u00f9 la gorge est particuli\u00e8rement sensible.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Laccompagnement_et_le_choix_des_bons_produits\"><\/span><b>L&rsquo;accompagnement et le choix des bons produits<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>choix <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p2[]=647\">des e-liquides<\/a><\/em><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> adapt\u00e9s \u00e0 votre profil constitue un facteur d\u00e9terminant pour \u00e9viter les d\u00e9sagr\u00e9ments en gorge. Les gammes haute VG comme celles propos\u00e9es par <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p15[]=4\">VDLV<\/a> <\/em>ou <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p15%5B%5D=16\">Pulp<\/a> <\/em>offrent une vapeur dense et douce, id\u00e9ale pour les vapoteurs sensibles. Les ar\u00f4mes <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p5%5B%5D=8388608&amp;p22%5B%5D=536870912&amp;p2%5B%5D=64\">menthol\u00e9s<\/a><\/em> ou <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p2[]=1024&amp;p2[]=64\">frais<\/a> <\/em>peuvent apporter une sensation apaisante, mais attention \u00e0 ne pas en abuser car ils peuvent masquer une irritation sous-jacente. Les <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p2[]=256&amp;p2[]=64\">saveurs fruit\u00e9es<\/a><\/em> douces, les <em><a href=\"http:\/\/oliquide.com\/recharge-liquides.?p2[]=128&amp;p2[]=64\">classics<\/a> <\/em>revisit\u00e9s ou les gourmands cr\u00e9meux constituent g\u00e9n\u00e9ralement des valeurs s\u00fbres pour les gorges sensibles.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&rsquo;importance d&rsquo;un <\/span><b>accompagnement personnalis\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ne peut \u00eatre sous-estim\u00e9e dans votre parcours de vapoteur. Chez <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/\">Oliquide<\/a><\/em>, notre \u00e9quipe reste disponible pour vous conseiller et vous orienter vers les produits les plus adapt\u00e9s \u00e0 votre situation. Que ce soit pour choisir le bon taux de nicotine, s\u00e9lectionner un <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/recharge-liquides.?p2[]=33554432&amp;p2[]=67108864&amp;p2[]=134217728&amp;p4[]=5127\">mat\u00e9riel<\/a> <\/em>appropri\u00e9 ou comprendre les subtilit\u00e9s des diff\u00e9rents types de vape, nous mettons notre expertise \u00e0 votre service. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 partager vos exp\u00e9riences et vos questionnements : chaque vapoteur est unique, et c&rsquo;est en comprenant vos besoins sp\u00e9cifiques que nous pourrons vous proposer les solutions les plus pertinentes pour une exp\u00e9rience de vape agr\u00e9able et sans douleur.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/vapotage-et-toux47-scaled.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les maux de gorge li\u00e9s au vapotage, bien que fr\u00e9quents, ne sont pas une fatalit\u00e9. En comprenant leurs causes et en appliquant les solutions adapt\u00e9es, vous pouvez transformer votre exp\u00e9rience de vape en moment de plaisir sans d\u00e9sagr\u00e9ment. Rappelez-vous que la patience et l&rsquo;adaptation progressive sont vos meilleurs alli\u00e9s dans cette d\u00e9marche. Chez <em><a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/\">Oliquide<\/a><\/em>, nous restons \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s pour vous accompagner vers une vape sereine et satisfaisante.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ_%E2%80%93_Mal_de_gorge_en_vapotant\"><\/span>FAQ &#8211; Mal de gorge en vapotant<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li>\n<h3>Est-il normal d\u2019avoir mal \u00e0 la gorge en vapotant ?<\/h3>\n<div>\n<p data-start=\"258\" data-end=\"525\">Oui, cette sensation est relativement fr\u00e9quente, surtout chez les vapoteurs d\u00e9butants. Elle peut \u00eatre caus\u00e9e par divers facteurs comme la composition du e-liquide, un taux de nicotine trop \u00e9lev\u00e9, un mauvais r\u00e9glage du mat\u00e9riel ou une technique d\u2019inhalation inadapt\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Quels sont les ingr\u00e9dients du e-liquide qui irritent la gorge ?<\/h3>\n<div>\n<p>Le <strong data-start=\"612\" data-end=\"637\">propyl\u00e8ne glycol (PG)<\/strong> est souvent en cause, car il ass\u00e8che les muqueuses. De plus, un <strong data-start=\"702\" data-end=\"728\">taux de nicotine \u00e9lev\u00e9<\/strong> peut provoquer une sensation de br\u00fblure ou de picotement dans la gorge.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Comment savoir si mon taux de nicotine est trop \u00e9lev\u00e9 ?<\/h3>\n<div>\n<p>Si vous ressentez une br\u00fblure ou une g\u00eane \u00e0 chaque bouff\u00e9e, ou si vous toussez r\u00e9guli\u00e8rement, il est probable que le dosage de nicotine soit trop fort. Essayez de r\u00e9duire progressivement ou testez des <strong data-start=\"1077\" data-end=\"1097\">sels de nicotine<\/strong>, plus doux en gorge.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Le type de mat\u00e9riel utilis\u00e9 peut-il jouer un r\u00f4le ?<\/h3>\n<div>\n<p>Absolument. Une <strong data-start=\"1206\" data-end=\"1225\">r\u00e9sistance us\u00e9e<\/strong>, une <strong data-start=\"1231\" data-end=\"1255\">puissance mal r\u00e9gl\u00e9e<\/strong> ou une <strong data-start=\"1263\" data-end=\"1290\">inhalation trop directe<\/strong> peuvent rendre la vape agressive. Adaptez votre tirage et v\u00e9rifiez r\u00e9guli\u00e8rement l\u2019\u00e9tat de votre mat\u00e9riel.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Comment apaiser rapidement une gorge irrit\u00e9e par la vape ?<\/h3>\n<div>\n<p data-start=\"1476\" data-end=\"1507\">Voici quelques gestes simples :<\/p>\n<ul data-start=\"1508\" data-end=\"1674\">\n<li data-start=\"1508\" data-end=\"1530\">\n<p data-start=\"1510\" data-end=\"1530\">Boire beaucoup d\u2019eau<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1531\" data-end=\"1569\">\n<p data-start=\"1533\" data-end=\"1569\">Consommer des tisanes au miel\/citron<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1570\" data-end=\"1599\">\n<p data-start=\"1572\" data-end=\"1599\">Faire des pauses r\u00e9guli\u00e8res<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1600\" data-end=\"1674\">\n<p data-start=\"1602\" data-end=\"1674\">Utiliser des pastilles sans sucre ou faire des gargarismes \u00e0 l\u2019eau sal\u00e9e<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Quels r\u00e9glages privil\u00e9gier pour une vape douce ?<\/h3>\n<div>\n<ul data-start=\"1743\" data-end=\"1999\">\n<li data-start=\"1743\" data-end=\"1784\">\n<p data-start=\"1745\" data-end=\"1784\">R\u00e9duisez la puissance de votre appareil<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1785\" data-end=\"1848\">\n<p data-start=\"1787\" data-end=\"1848\">Utilisez un ratio <strong data-start=\"1805\" data-end=\"1825\">VG\/PG plus \u00e9lev\u00e9<\/strong> (ex. : 70\/30 ou 80\/20)<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1849\" data-end=\"1907\">\n<p data-start=\"1851\" data-end=\"1907\">Choisissez une r\u00e9sistance adapt\u00e9e \u00e0 une vape douce (MTL)<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1908\" data-end=\"1999\">\n<p data-start=\"1910\" data-end=\"1999\">Optez pour des ar\u00f4mes moins agressifs (fruits doux, classiques l\u00e9gers, gourmands cr\u00e9meux)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Quand faut-il s\u2019inqui\u00e9ter d\u2019un mal de gorge persistant ?<\/h3>\n<div>\n<p data-start=\"2076\" data-end=\"2101\">Consultez un m\u00e9decin si :<\/p>\n<ul data-start=\"2102\" data-end=\"2281\">\n<li data-start=\"2102\" data-end=\"2149\">\n<p data-start=\"2104\" data-end=\"2149\">La douleur persiste plus de <strong data-start=\"2132\" data-end=\"2149\">deux semaines<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2150\" data-end=\"2238\">\n<p data-start=\"2152\" data-end=\"2238\">Vous avez des <strong data-start=\"2166\" data-end=\"2192\">difficult\u00e9s \u00e0 respirer<\/strong>, <strong data-start=\"2194\" data-end=\"2210\">de la fi\u00e8vre<\/strong> ou <strong data-start=\"2214\" data-end=\"2238\">des crachats de sang<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2239\" data-end=\"2281\">\n<p data-start=\"2241\" data-end=\"2281\">La g\u00eane s\u2019aggrave malgr\u00e9 les ajustements<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>La \u201ctoux du vapoteur\u201d, c\u2019est quoi ?<\/h3>\n<div>\n<p data-start=\"2337\" data-end=\"2519\">C\u2019est une phase normale chez les anciens fumeurs : les muqueuses respiratoires se r\u00e9g\u00e9n\u00e8rent. Cela peut provoquer une toux temporaire qui dispara\u00eet g\u00e9n\u00e9ralement en quelques semaines.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Quels e-liquides privil\u00e9gier si j\u2019ai souvent mal \u00e0 la gorge ?<\/h3>\n<div>\n<p data-start=\"2601\" data-end=\"2628\">Choisissez des e-liquides :<\/p>\n<ul data-start=\"2629\" data-end=\"2806\">\n<li data-start=\"2629\" data-end=\"2661\">\n<p data-start=\"2631\" data-end=\"2661\"><strong data-start=\"2631\" data-end=\"2643\">Haute VG<\/strong> (moins irritants)<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2662\" data-end=\"2688\">\n<p data-start=\"2664\" data-end=\"2688\">Avec des <strong data-start=\"2673\" data-end=\"2688\">ar\u00f4mes doux<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2689\" data-end=\"2738\">\n<p data-start=\"2691\" data-end=\"2738\">Fabriqu\u00e9s selon les <strong data-start=\"2711\" data-end=\"2738\">normes de qualit\u00e9 AFNOR<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2739\" data-end=\"2806\">\n<p data-start=\"2741\" data-end=\"2806\">De marques reconnues comme <strong data-start=\"2768\" data-end=\"2794\">Vincent dans les Vapes<\/strong> ou <strong data-start=\"2798\" data-end=\"2806\">Pulp<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Puis-je \u00eatre accompagn\u00e9 pour choisir les bons produits ?<\/h3>\n<div>\n<p data-start=\"2884\" data-end=\"2960\">Oui ! Chez <strong data-start=\"2895\" data-end=\"2907\">Oliquide<\/strong>, notre \u00e9quipe est disponible pour vous guider dans :<\/p>\n<ul data-start=\"2961\" data-end=\"3116\">\n<li data-start=\"2961\" data-end=\"2995\">\n<p data-start=\"2963\" data-end=\"2995\">Le choix du <strong data-start=\"2975\" data-end=\"2995\">taux de nicotine<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2996\" data-end=\"3021\">\n<p data-start=\"2998\" data-end=\"3021\">Le <strong data-start=\"3001\" data-end=\"3021\">type de mat\u00e9riel<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3022\" data-end=\"3056\">\n<p data-start=\"3024\" data-end=\"3056\">L\u2019<strong data-start=\"3026\" data-end=\"3056\">ajustement de vos r\u00e9glages<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3057\" data-end=\"3116\">\n<p data-start=\"3059\" data-end=\"3116\">Le <strong data-start=\"3062\" data-end=\"3093\">test de nouveaux e-liquides<\/strong> adapt\u00e9s \u00e0 votre profil<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!--more--><br \/>\n<!-- {\"type\":\"layout\",\"children\":[{\"type\":\"section\",\"props\":{\"animation\":\"slide-left-small\",\"image_position\":\"center-center\",\"style\":\"default\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"image\",\"props\":{\"image\":\"wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/Banniere-mal-de-gorge.jpg\",\"image_alt\":\"vapotage et mal de gorge\",\"image_box_decoration\":\"mask\",\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"margin\":\"default\"}},{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p><b>Avoir mal \\u00e0 la gorge en vapotant : est-ce normal et que faire ?<\\\/b><\\\/p>\",\"title_element\":\"h1\"}},{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">L'adoption de la <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p2[]=33554432&amp;p2[]=67108864&amp;p2[]=134217728&amp;p4[]=512\\\">cigarette \\u00e9lectronique<\\\/a><\\\/em> repr\\u00e9sente souvent une \\u00e9tape cruciale dans l'arr\\u00eat du tabac. Pourtant, certains vapoteurs novices ou exp\\u00e9riment\\u00e9s peuvent ressentir une <\\\/span><b>g\\u00eane au niveau de la gorge<\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> lors de l'utilisation de leur <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p2[]=33554432&amp;p2[]=67108864&amp;p2[]=134217728&amp;p4[]=512\\\">e-cigarette<\\\/a><\\\/em>. Cette sensation d\\u00e9sagr\\u00e9able, allant du simple picotement \\u00e0 une irritation plus prononc\\u00e9e, peut d\\u00e9courager les nouveaux utilisateurs et inqui\\u00e9ter les vapoteurs r\\u00e9guliers. Comprendre les m\\u00e9canismes derri\\u00e8re ces d\\u00e9sagr\\u00e9ments et conna\\u00eetre les solutions adapt\\u00e9es devient alors essentiel pour profiter pleinement des bienfaits du vapotage.<\\\/span><\\\/p>\\n\n\n<p><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">Chez <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/\\\">Oliquide<\\\/a><\\\/em>, nous accompagnons quotidiennement des vapoteurs confront\\u00e9s \\u00e0 ces probl\\u00e9matiques. Fort de notre exp\\u00e9rience et de notre expertise dans le domaine de la vape, nous avons compil\\u00e9 dans cet article les <\\\/span><b>principales causes des maux de gorge<\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> li\\u00e9s au vapotage ainsi que les solutions concr\\u00e8tes pour y rem\\u00e9dier. Que vous soyez d\\u00e9butant ou vapoteur confirm\\u00e9, vous trouverez ici des r\\u00e9ponses claires et des conseils pratiques pour am\\u00e9liorer votre exp\\u00e9rience de vape et dire adieu aux irritations de la gorge.<\\\/span><\\\/p>\",\"margin\":\"default\"}},{\"type\":\"html\",\"props\":{\"content\":\"[ez-toc]\"}}]}]}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"animation\":\"scale-down\",\"image_position\":\"center-center\",\"padding_remove_top\":true,\"style\":\"default\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<h2><b>Les causes principales du mal de gorge en vapotant<\\\/b><\\\/h2>\",\"margin\":\"default\"}}]}]},{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width_medium\":\"2-3\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">Le <\\\/span><em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/blog\\\/comment-eviter-les-dry-hit\\\/\\\"><b>hit en gorge<\\\/b><\\\/a><\\\/em><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">, cette sensation de contraction caract\\u00e9ristique du vapotage, peut parfois se transformer en v\\u00e9ritable irritation. Plusieurs facteurs expliquent ce ph\\u00e9nom\\u00e8ne, \\u00e0 commencer par la composition m\\u00eame des <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p2[]=64\\\">e-liquides<\\\/a><\\\/em>. Le <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/blog\\\/comprendre-pg-vg-guide-vapoteurs\\\/\\\">propyl\\u00e8ne glycol<\\\/a><\\\/em> (PG), l'un des composants principaux <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p2[]=64\\\">des liquides<\\\/a><\\\/em> pour <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p2[]=33554432&amp;p2[]=67108864&amp;p2[]=134217728&amp;p4[]=512\\\">cigarette \\u00e9lectronique<\\\/a><\\\/em>, poss\\u00e8de des propri\\u00e9t\\u00e9s hygroscopiques qui peuvent ass\\u00e9cher les muqueuses de la gorge. Cette caract\\u00e9ristique, combin\\u00e9e \\u00e0 une hydratation insuffisante, constitue l'une des premi\\u00e8res causes d'inconfort chez les vapoteurs. De plus, certaines personnes peuvent pr\\u00e9senter une sensibilit\\u00e9 accrue au PG, se manifestant par des irritations m\\u00eame avec des dosages mod\\u00e9r\\u00e9s.<\\\/span><\\\/p>\\n\n\n<p><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">La <\\\/span><b>nicotine<\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> joue \\u00e9galement un r\\u00f4le d\\u00e9terminant dans l'apparition des maux de gorge. Un taux de nicotine inadapt\\u00e9 \\u00e0 vos besoins peut provoquer une sensation de br\\u00fblure d\\u00e9sagr\\u00e9able. Les anciens gros fumeurs ont tendance \\u00e0 choisir des taux \\u00e9lev\\u00e9s pour compenser le manque, mais cette approche peut s'av\\u00e9rer contre-productive. La nicotine stimule les r\\u00e9cepteurs de la gorge de mani\\u00e8re diff\\u00e9rente selon sa concentration et le type de sels utilis\\u00e9s. <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p4[]=1073741824\\\">Les sels de nicotine<\\\/a><\\\/em>, par exemple, offrent g\\u00e9n\\u00e9ralement un passage en gorge plus doux que la nicotine classique, m\\u00eame \\u00e0 des concentrations \\u00e9lev\\u00e9es. Il est donc crucial d'adapter le choix de votre e-liquide \\u00e0 votre profil de vapoteur et \\u00e0 votre historique tabagique.<\\\/span><\\\/p>\",\"margin\":\"default\"}}]},{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width_medium\":\"1-3\"},\"children\":[{\"type\":\"image\",\"props\":{\"image\":\"wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/tout-savoir-sur-la-nicotine.jpg\",\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"margin\":\"default\"}}]}],\"props\":{\"layout\":\"2-3,1-3\"}}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"animation\":\"scale-up\",\"image_position\":\"center-center\",\"style\":\"muted\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<h2><b>L'importance du mat\\u00e9riel et des r\\u00e9glages<\\\/b><\\\/h2>\\n\n\n<p><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">Le choix du <\\\/span><em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p6[]=1024\\\"><b>mat\\u00e9riel de vape<\\\/b><\\\/a><\\\/em><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> influence consid\\u00e9rablement le confort en gorge. Une <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p3[]=2\\\">r\\u00e9sistance<\\\/a> <\\\/em>us\\u00e9e ou encrass\\u00e9e peut produire un go\\u00fbt de br\\u00fbl\\u00e9 particuli\\u00e8rement irritant pour les voies respiratoires. <a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p3[]=2\\\"><em>Les r\\u00e9sistances<\\\/em><\\\/a> ont une dur\\u00e9e de vie limit\\u00e9e, g\\u00e9n\\u00e9ralement entre une et trois semaines selon l'utilisation, et leur remplacement r\\u00e9gulier est indispensable pour maintenir une qualit\\u00e9 de vape optimale. De m\\u00eame, une puissance mal ajust\\u00e9e peut transformer votre exp\\u00e9rience de vape en calvaire. Une puissance trop \\u00e9lev\\u00e9e surchauffe <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p2[]=64\\\">le liquide<\\\/a><\\\/em> et g\\u00e9n\\u00e8re une vapeur agressive, tandis qu'une puissance insuffisante ne permet pas une vaporisation correcte du <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p2[]=64\\\">liquide<\\\/a><\\\/em>, cr\\u00e9ant des projections d\\u00e9sagr\\u00e9ables.<\\\/span><\\\/p>\\n\n\n<p><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">La <\\\/span><b>technique d'inhalation<\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> constitue un autre param\\u00e8tre crucial souvent n\\u00e9glig\\u00e9 par les d\\u00e9butants. Contrairement \\u00e0 la cigarette traditionnelle, la vape requiert une approche diff\\u00e9rente. <a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/blog\\\/quel-tirage-de-vape-choisir\\\/\\\"><em>L'inhalation directe (DL) et l'inhalation indirecte (MTL)<\\\/em><\\\/a> sollicitent diff\\u00e9remment la gorge et n\\u00e9cessitent des r\\u00e9glages sp\\u00e9cifiques. Les vapoteurs d\\u00e9butants ont souvent tendance \\u00e0 aspirer trop fort ou trop rapidement, ce qui peut provoquer des quintes de toux et des irritations. Apprendre \\u00e0 moduler son tirage, \\u00e0 laisser le temps \\u00e0 la r\\u00e9sistance de chauffer correctement le liquide, et \\u00e0 adapter sa technique au<em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p6[]=1024\\\"> type de mat\\u00e9riel<\\\/a><\\\/em> utilis\\u00e9 permet de r\\u00e9duire consid\\u00e9rablement les d\\u00e9sagr\\u00e9ments en gorge.<\\\/span><\\\/p>\",\"margin\":\"default\"}}]}]}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"style\":\"default\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<h2><b>Les solutions pratiques pour soulager et pr\\u00e9venir les irritations<\\\/b><\\\/h2>\",\"margin\":\"default\"}}]}]},{\"type\":\"row\",\"props\":{\"layout\":\"1-3,2-3\"},\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width_medium\":\"1-3\"},\"children\":[{\"type\":\"image\",\"props\":{\"image\":\"wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/shydrater-avec-le-vapotage-scaled.jpg\",\"image_box_decoration\":\"mask\",\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"margin\":\"default\"}}]},{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width_medium\":\"2-3\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">Face aux maux de gorge li\\u00e9s au vapotage, plusieurs <\\\/span><b>solutions imm\\u00e9diates<\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> peuvent apporter un soulagement rapide. L'hydratation reste le premier r\\u00e9flexe \\u00e0 adopter : boire r\\u00e9guli\\u00e8rement de l'eau tout au long de la journ\\u00e9e permet de compenser l'effet ass\\u00e9chant du propyl\\u00e8ne glycol. Les tisanes au miel et au citron, les pastilles pour la gorge sans sucre, ou encore les gargarismes \\u00e0 l'eau sal\\u00e9e constituent des rem\\u00e8des naturels efficaces pour apaiser les irritations. Il est \\u00e9galement recommand\\u00e9 de faire des pauses r\\u00e9guli\\u00e8res dans votre consommation de vape, particuli\\u00e8rement si vous ressentez les premiers signes d'inconfort.<\\\/span><\\\/p>\\n\n\n<p><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">Sur le long terme, l'adaptation de votre <\\\/span><b>setup de vape<\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> s'av\\u00e8re souvent n\\u00e9cessaire. Voici les ajustements prioritaires \\u00e0 consid\\u00e9rer :<\\\/span><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li style=\\\"font-weight: 400;\\\" aria-level=\\\"1\\\"><b>R\\u00e9duire le <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/blog\\\/comprendre-pg-vg-guide-vapoteurs\\\/\\\">ratio PG\\\/VG<\\\/a><\\\/em><\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> : Optez pour des<em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p2[]=64\\\"> e-liquides<\\\/a><\\\/em> avec plus de glyc\\u00e9rine v\\u00e9g\\u00e9tale (<em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p1%5B%5D=4\\\">70\\\/30<\\\/a><\\\/em> ou <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p1%5B%5D=4096\\\">80\\\/20 VG\\\/PG<\\\/a><\\\/em>)<\\\/span><\\\/li>\\n\n\n<li style=\\\"font-weight: 400;\\\" aria-level=\\\"1\\\"><b>Diminuer progressivement le taux de nicotine<\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> : Passez par paliers pour \\u00e9viter le sevrage brutal<\\\/span><\\\/li>\\n\n\n<li style=\\\"font-weight: 400;\\\" aria-level=\\\"1\\\"><b>Tester les <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p4[]=1073741824\\\">sels de nicotine<\\\/a><\\\/em><\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> : Ils offrent un hit plus doux m\\u00eame \\u00e0 forte concentration<\\\/span><\\\/li>\\n\n\n<li style=\\\"font-weight: 400;\\\" aria-level=\\\"1\\\"><b>Ajuster la puissance<\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> : Commencez bas et augmentez progressivement jusqu'\\u00e0 trouver votre zone de confort<\\\/span><\\\/li>\\n\n\n<li style=\\\"font-weight: 400;\\\" aria-level=\\\"1\\\"><b>Changer de <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p3[]=2\\\">r\\u00e9sistance<\\\/a><\\\/em><\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> : Essayez des valeurs diff\\u00e9rentes pour trouver celle qui vous convient<\\\/span><\\\/li>\\n<\\\/ul>\",\"margin\":\"default\"}}]}]}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"animation\":\"slide-top\",\"image_position\":\"center-center\",\"padding\":\"xsmall\",\"padding_remove_top\":false,\"style\":\"default\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"vertical_align\":\"middle\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<h2><b>Quand faut-il s'inqui\\u00e9ter et consulter ?<\\\/b><\\\/h2>\\n\n\n<p><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">Si la plupart des <\\\/span><b>irritations de gorge<\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> li\\u00e9es au vapotage restent b\\u00e9nignes et temporaires, certains signes doivent alerter et motiver une consultation m\\u00e9dicale. Une douleur persistante au-del\\u00e0 de deux semaines malgr\\u00e9 les ajustements effectu\\u00e9s, l'apparition de difficult\\u00e9s respiratoires, de toux chronique avec expectoration, ou encore la pr\\u00e9sence de sang dans la salive n\\u00e9cessitent un avis m\\u00e9dical rapide. Ces sympt\\u00f4mes peuvent r\\u00e9v\\u00e9ler une allergie s\\u00e9v\\u00e8re \\u00e0 l'un des composants des <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p2[]=64\\\">e-liquides<\\\/a><\\\/em> ou signaler un probl\\u00e8me de sant\\u00e9 sous-jacent n\\u00e9cessitant une prise en charge appropri\\u00e9e.<\\\/span><\\\/p>\\n\n\n<p><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">Il est important de distinguer les <\\\/span><b>effets normaux du sevrage tabagique<\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> des v\\u00e9ritables probl\\u00e8mes li\\u00e9s au vapotage. Les anciens fumeurs peuvent exp\\u00e9rimenter une phase de r\\u00e9g\\u00e9n\\u00e9ration des muqueuses respiratoires s'accompagnant de toux et d'irritations temporaires. Ce ph\\u00e9nom\\u00e8ne, connu sous le nom de \\\"toux du vapoteur\\\", dispara\\u00eet g\\u00e9n\\u00e9ralement apr\\u00e8s quelques semaines. Cependant, si les sympt\\u00f4mes s'aggravent ou s'accompagnent de fi\\u00e8vre, de douleurs thoraciques ou d'essoufflement important, il est imp\\u00e9ratif de consulter rapidement un professionnel de sant\\u00e9 pour \\u00e9carter tout risque de complication.<\\\/span><\\\/p>\",\"margin\":\"default\"}}]}]}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"animation\":\"scale-down\",\"image_position\":\"center-center\",\"style\":\"default\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<h2><b>Les bonnes pratiques pour une vape sans douleur<\\\/b><\\\/h2>\\n\n\n<p><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">Adopter de <\\\/span><b>bonnes habitudes de vapotage<\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> d\\u00e8s le d\\u00e9part permet de pr\\u00e9venir efficacement les maux de gorge. L'entretien r\\u00e9gulier de votre mat\\u00e9riel joue un r\\u00f4le primordial : nettoyer votre atomiseur, changer les r\\u00e9sistances \\u00e0 temps, et v\\u00e9rifier l'\\u00e9tat des joints garantit une vape propre et agr\\u00e9able. La qualit\\u00e9 des<em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p2[]=64\\\"> e-liquides<\\\/a><\\\/em> utilis\\u00e9s ne doit pas \\u00eatre n\\u00e9glig\\u00e9e. Privil\\u00e9giez toujours des produits certifi\\u00e9s, fabriqu\\u00e9s selon les normes AFNOR, comme ceux propos\\u00e9s sur <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/\\\">Oliquide<\\\/a><\\\/em>. Ces <a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p2[]=64\\\">liquides<\\\/a> garantissent une tra\\u00e7abilit\\u00e9 compl\\u00e8te et l'absence de substances potentiellement irritantes.<\\\/span><\\\/p>\\n\n\n<p><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">L'<\\\/span><b>adaptation progressive<\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> reste la cl\\u00e9 d'une transition r\\u00e9ussie vers le vapotage. Commencez avec des r\\u00e9glages mod\\u00e9r\\u00e9s et augmentez progressivement selon votre confort. N'h\\u00e9sitez pas \\u00e0 tenir un journal de vape pour noter les combinaisons qui fonctionnent le mieux pour vous. La temp\\u00e9rature ambiante et l'humidit\\u00e9 de l'air influencent \\u00e9galement votre exp\\u00e9rience : vaper dans un environnement trop sec ou trop froid peut accentuer les irritations. Pensez \\u00e0 humidifier votre int\\u00e9rieur en hiver et \\u00e0 \\u00e9viter de vaper imm\\u00e9diatement apr\\u00e8s vous \\u00eatre lev\\u00e9, moment o\\u00f9 la gorge est particuli\\u00e8rement sensible.<\\\/span><\\\/p>\",\"margin\":\"default\"}}]}]}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"animation\":\"scale-down\",\"image_position\":\"center-center\",\"style\":\"default\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<h2><b>L'accompagnement et le choix des bons produits<\\\/b><\\\/h2>\",\"margin\":\"default\"}}]}]},{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"width_medium\":\"1-2\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">Le <\\\/span><b>choix <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p2[]=647\\\">des e-liquides<\\\/a><\\\/em><\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> adapt\\u00e9s \\u00e0 votre profil constitue un facteur d\\u00e9terminant pour \\u00e9viter les d\\u00e9sagr\\u00e9ments en gorge. Les gammes haute VG comme celles propos\\u00e9es par <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p15[]=4\\\">VDLV<\\\/a> <\\\/em>ou <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p15%5B%5D=16\\\">Pulp<\\\/a> <\\\/em>offrent une vapeur dense et douce, id\\u00e9ale pour les vapoteurs sensibles. Les ar\\u00f4mes <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p5%5B%5D=8388608&amp;p22%5B%5D=536870912&amp;p2%5B%5D=64\\\">menthol\\u00e9s<\\\/a><\\\/em> ou <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p2[]=1024&amp;p2[]=64\\\">frais<\\\/a> <\\\/em>peuvent apporter une sensation apaisante, mais attention \\u00e0 ne pas en abuser car ils peuvent masquer une irritation sous-jacente. Les <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p2[]=256&amp;p2[]=64\\\">saveurs fruit\\u00e9es<\\\/a><\\\/em> douces, les <em><a href=\\\"http:\\\/\\\/oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p2[]=128&amp;p2[]=64\\\">classics<\\\/a> <\\\/em>revisit\\u00e9s ou les gourmands cr\\u00e9meux constituent g\\u00e9n\\u00e9ralement des valeurs s\\u00fbres pour les gorges sensibles.<\\\/span><\\\/p>\\n\n\n<p><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">L'importance d'un <\\\/span><b>accompagnement personnalis\\u00e9<\\\/b><span style=\\\"font-weight: 400;\\\"> ne peut \\u00eatre sous-estim\\u00e9e dans votre parcours de vapoteur. Chez <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/\\\">Oliquide<\\\/a><\\\/em>, notre \\u00e9quipe reste disponible pour vous conseiller et vous orienter vers les produits les plus adapt\\u00e9s \\u00e0 votre situation. Que ce soit pour choisir le bon taux de nicotine, s\\u00e9lectionner un <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/recharge-liquides.?p2[]=33554432&amp;p2[]=67108864&amp;p2[]=134217728&amp;p4[]=5127\\\">mat\\u00e9riel<\\\/a> <\\\/em>appropri\\u00e9 ou comprendre les subtilit\\u00e9s des diff\\u00e9rents types de vape, nous mettons notre expertise \\u00e0 votre service. N'h\\u00e9sitez pas \\u00e0 partager vos exp\\u00e9riences et vos questionnements : chaque vapoteur est unique, et c'est en comprenant vos besoins sp\\u00e9cifiques que nous pourrons vous proposer les solutions les plus pertinentes pour une exp\\u00e9rience de vape agr\\u00e9able et sans douleur.<\\\/span><\\\/p>\",\"margin\":\"default\"}}]},{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width_medium\":\"1-2\"},\"children\":[{\"type\":\"image\",\"props\":{\"image\":\"wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/vapotage-et-toux47-scaled.jpg\",\"image_box_decoration\":\"mask\",\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"margin\":\"default\"}}]}],\"props\":{\"layout\":\"1-2,1-2\"}}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"animation\":\"scale-down\",\"image_position\":\"center-center\",\"style\":\"default\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">Les maux de gorge li\\u00e9s au vapotage, bien que fr\\u00e9quents, ne sont pas une fatalit\\u00e9. En comprenant leurs causes et en appliquant les solutions adapt\\u00e9es, vous pouvez transformer votre exp\\u00e9rience de vape en moment de plaisir sans d\\u00e9sagr\\u00e9ment. Rappelez-vous que la patience et l'adaptation progressive sont vos meilleurs alli\\u00e9s dans cette d\\u00e9marche. Chez <em><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.oliquide.com\\\/\\\">Oliquide<\\\/a><\\\/em>, nous restons \\u00e0 vos c\\u00f4t\\u00e9s pour vous accompagner vers une vape sereine et satisfaisante.<\\\/span><\\\/p>\",\"margin\":\"default\"}}]}]}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"style\":\"default\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<h2>FAQ - Mal de gorge en vapotant<\\\/h2>\",\"margin\":\"default\"}},{\"type\":\"accordion\",\"props\":{\"collapsible\":true,\"content_column_breakpoint\":\"m\",\"image_align\":\"top\",\"image_grid_breakpoint\":\"m\",\"image_grid_width\":\"1-2\",\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"link_style\":\"default\",\"link_text\":\"Read more\",\"show_image\":true,\"show_link\":true},\"children\":[{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p data-start=\\\"258\\\" data-end=\\\"525\\\">Oui, cette sensation est relativement fr\\u00e9quente, surtout chez les vapoteurs d\\u00e9butants. Elle peut \\u00eatre caus\\u00e9e par divers facteurs comme la composition du e-liquide, un taux de nicotine trop \\u00e9lev\\u00e9, un mauvais r\\u00e9glage du mat\\u00e9riel ou une technique d\\u2019inhalation inadapt\\u00e9e.<\\\/p>\",\"title\":\"Est-il normal d\\u2019avoir mal \\u00e0 la gorge en vapotant ?\"}},{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p>Le <strong data-start=\\\"612\\\" data-end=\\\"637\\\">propyl\\u00e8ne glycol (PG)<\\\/strong> est souvent en cause, car il ass\\u00e8che les muqueuses. De plus, un <strong data-start=\\\"702\\\" data-end=\\\"728\\\">taux de nicotine \\u00e9lev\\u00e9<\\\/strong> peut provoquer une sensation de br\\u00fblure ou de picotement dans la gorge.<\\\/p>\",\"title\":\"Quels sont les ingr\\u00e9dients du e-liquide qui irritent la gorge ?\"}},{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p>Si vous ressentez une br\\u00fblure ou une g\\u00eane \\u00e0 chaque bouff\\u00e9e, ou si vous toussez r\\u00e9guli\\u00e8rement, il est probable que le dosage de nicotine soit trop fort. Essayez de r\\u00e9duire progressivement ou testez des <strong data-start=\\\"1077\\\" data-end=\\\"1097\\\">sels de nicotine<\\\/strong>, plus doux en gorge.<\\\/p>\",\"title\":\"Comment savoir si mon taux de nicotine est trop \\u00e9lev\\u00e9 ?\"}},{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p>Absolument. Une <strong data-start=\\\"1206\\\" data-end=\\\"1225\\\">r\\u00e9sistance us\\u00e9e<\\\/strong>, une <strong data-start=\\\"1231\\\" data-end=\\\"1255\\\">puissance mal r\\u00e9gl\\u00e9e<\\\/strong> ou une <strong data-start=\\\"1263\\\" data-end=\\\"1290\\\">inhalation trop directe<\\\/strong> peuvent rendre la vape agressive. Adaptez votre tirage et v\\u00e9rifiez r\\u00e9guli\\u00e8rement l\\u2019\\u00e9tat de votre mat\\u00e9riel.<\\\/p>\",\"title\":\"Le type de mat\\u00e9riel utilis\\u00e9 peut-il jouer un r\\u00f4le ?\"}},{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p data-start=\\\"1476\\\" data-end=\\\"1507\\\">Voici quelques gestes simples :<\\\/p>\\n\n\n<ul data-start=\\\"1508\\\" data-end=\\\"1674\\\">\\n\n\n<li data-start=\\\"1508\\\" data-end=\\\"1530\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"1510\\\" data-end=\\\"1530\\\">Boire beaucoup d\\u2019eau<\\\/p>\\n<\\\/li>\\n\n\n<li data-start=\\\"1531\\\" data-end=\\\"1569\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"1533\\\" data-end=\\\"1569\\\">Consommer des tisanes au miel\\\/citron<\\\/p>\\n<\\\/li>\\n\n\n<li data-start=\\\"1570\\\" data-end=\\\"1599\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"1572\\\" data-end=\\\"1599\\\">Faire des pauses r\\u00e9guli\\u00e8res<\\\/p>\\n<\\\/li>\\n\n\n<li data-start=\\\"1600\\\" data-end=\\\"1674\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"1602\\\" data-end=\\\"1674\\\">Utiliser des pastilles sans sucre ou faire des gargarismes \\u00e0 l\\u2019eau sal\\u00e9e<\\\/p>\\n<\\\/li>\\n<\\\/ul>\",\"title\":\"Comment apaiser rapidement une gorge irrit\\u00e9e par la vape ?\"}},{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<ul data-start=\\\"1743\\\" data-end=\\\"1999\\\">\\n\n\n<li data-start=\\\"1743\\\" data-end=\\\"1784\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"1745\\\" data-end=\\\"1784\\\">R\\u00e9duisez la puissance de votre appareil<\\\/p>\\n<\\\/li>\\n\n\n<li data-start=\\\"1785\\\" data-end=\\\"1848\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"1787\\\" data-end=\\\"1848\\\">Utilisez un ratio <strong data-start=\\\"1805\\\" data-end=\\\"1825\\\">VG\\\/PG plus \\u00e9lev\\u00e9<\\\/strong> (ex. : 70\\\/30 ou 80\\\/20)<\\\/p>\\n<\\\/li>\\n\n\n<li data-start=\\\"1849\\\" data-end=\\\"1907\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"1851\\\" data-end=\\\"1907\\\">Choisissez une r\\u00e9sistance adapt\\u00e9e \\u00e0 une vape douce (MTL)<\\\/p>\\n<\\\/li>\\n\n\n<li data-start=\\\"1908\\\" data-end=\\\"1999\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"1910\\\" data-end=\\\"1999\\\">Optez pour des ar\\u00f4mes moins agressifs (fruits doux, classiques l\\u00e9gers, gourmands cr\\u00e9meux)<\\\/p>\\n<\\\/li>\\n<\\\/ul>\",\"title\":\"Quels r\\u00e9glages privil\\u00e9gier pour une vape douce ?\"}},{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p data-start=\\\"2076\\\" data-end=\\\"2101\\\">Consultez un m\\u00e9decin si :<\\\/p>\\n\n\n<ul data-start=\\\"2102\\\" data-end=\\\"2281\\\">\\n\n\n<li data-start=\\\"2102\\\" data-end=\\\"2149\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"2104\\\" data-end=\\\"2149\\\">La douleur persiste plus de <strong data-start=\\\"2132\\\" data-end=\\\"2149\\\">deux semaines<\\\/strong><\\\/p>\\n<\\\/li>\\n\n\n<li data-start=\\\"2150\\\" data-end=\\\"2238\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"2152\\\" data-end=\\\"2238\\\">Vous avez des <strong data-start=\\\"2166\\\" data-end=\\\"2192\\\">difficult\\u00e9s \\u00e0 respirer<\\\/strong>, <strong data-start=\\\"2194\\\" data-end=\\\"2210\\\">de la fi\\u00e8vre<\\\/strong> ou <strong data-start=\\\"2214\\\" data-end=\\\"2238\\\">des crachats de sang<\\\/strong><\\\/p>\\n<\\\/li>\\n\n\n<li data-start=\\\"2239\\\" data-end=\\\"2281\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"2241\\\" data-end=\\\"2281\\\">La g\\u00eane s\\u2019aggrave malgr\\u00e9 les ajustements<\\\/p>\\n<\\\/li>\\n<\\\/ul>\",\"title\":\"Quand faut-il s\\u2019inqui\\u00e9ter d\\u2019un mal de gorge persistant ?\"}},{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p data-start=\\\"2337\\\" data-end=\\\"2519\\\">C\\u2019est une phase normale chez les anciens fumeurs : les muqueuses respiratoires se r\\u00e9g\\u00e9n\\u00e8rent. Cela peut provoquer une toux temporaire qui dispara\\u00eet g\\u00e9n\\u00e9ralement en quelques semaines.<\\\/p>\",\"title\":\"La \\u201ctoux du vapoteur\\u201d, c\\u2019est quoi ?\"}},{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p data-start=\\\"2601\\\" data-end=\\\"2628\\\">Choisissez des e-liquides :<\\\/p>\\n\n\n<ul data-start=\\\"2629\\\" data-end=\\\"2806\\\">\\n\n\n<li data-start=\\\"2629\\\" data-end=\\\"2661\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"2631\\\" data-end=\\\"2661\\\"><strong data-start=\\\"2631\\\" data-end=\\\"2643\\\">Haute VG<\\\/strong> (moins irritants)<\\\/p>\\n<\\\/li>\\n\n\n<li data-start=\\\"2662\\\" data-end=\\\"2688\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"2664\\\" data-end=\\\"2688\\\">Avec des <strong data-start=\\\"2673\\\" data-end=\\\"2688\\\">ar\\u00f4mes doux<\\\/strong><\\\/p>\\n<\\\/li>\\n\n\n<li data-start=\\\"2689\\\" data-end=\\\"2738\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"2691\\\" data-end=\\\"2738\\\">Fabriqu\\u00e9s selon les <strong data-start=\\\"2711\\\" data-end=\\\"2738\\\">normes de qualit\\u00e9 AFNOR<\\\/strong><\\\/p>\\n<\\\/li>\\n\n\n<li data-start=\\\"2739\\\" data-end=\\\"2806\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"2741\\\" data-end=\\\"2806\\\">De marques reconnues comme <strong data-start=\\\"2768\\\" data-end=\\\"2794\\\">Vincent dans les Vapes<\\\/strong> ou <strong data-start=\\\"2798\\\" data-end=\\\"2806\\\">Pulp<\\\/strong><\\\/p>\\n<\\\/li>\\n<\\\/ul>\",\"title\":\"Quels e-liquides privil\\u00e9gier si j\\u2019ai souvent mal \\u00e0 la gorge ?\"}},{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p data-start=\\\"2884\\\" data-end=\\\"2960\\\">Oui ! Chez <strong data-start=\\\"2895\\\" data-end=\\\"2907\\\">Oliquide<\\\/strong>, notre \\u00e9quipe est disponible pour vous guider dans :<\\\/p>\\n\n\n<ul data-start=\\\"2961\\\" data-end=\\\"3116\\\">\\n\n\n<li data-start=\\\"2961\\\" data-end=\\\"2995\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"2963\\\" data-end=\\\"2995\\\">Le choix du <strong data-start=\\\"2975\\\" data-end=\\\"2995\\\">taux de nicotine<\\\/strong><\\\/p>\\n<\\\/li>\\n\n\n<li data-start=\\\"2996\\\" data-end=\\\"3021\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"2998\\\" data-end=\\\"3021\\\">Le <strong data-start=\\\"3001\\\" data-end=\\\"3021\\\">type de mat\\u00e9riel<\\\/strong><\\\/p>\\n<\\\/li>\\n\n\n<li data-start=\\\"3022\\\" data-end=\\\"3056\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"3024\\\" data-end=\\\"3056\\\">L\\u2019<strong data-start=\\\"3026\\\" data-end=\\\"3056\\\">ajustement de vos r\\u00e9glages<\\\/strong><\\\/p>\\n<\\\/li>\\n\n\n<li data-start=\\\"3057\\\" data-end=\\\"3116\\\">\\n\n\n<p data-start=\\\"3059\\\" data-end=\\\"3116\\\">Le <strong data-start=\\\"3062\\\" data-end=\\\"3093\\\">test de nouveaux e-liquides<\\\/strong> adapt\\u00e9s \\u00e0 votre profil<\\\/p>\\n<\\\/li>\\n<\\\/ul>\",\"title\":\"Puis-je \\u00eatre accompagn\\u00e9 pour choisir les bons produits ?\"}}]}]}]}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"style\":\"default\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"comments\",\"props\":{\"link_style\":\"default\",\"margin\":\"default\",\"title_decoration\":\"bullet\",\"title_element\":\"h2\",\"title_style\":\"h3\"}}]}]}]}],\"version\":\"4.5.23\"} --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avoir mal \u00e0 la gorge en vapotant : est-ce normal et que faire ? L&rsquo;adoption de la cigarette \u00e9lectronique repr\u00e9sente souvent une \u00e9tape cruciale dans l&rsquo;arr\u00eat du tabac. Pourtant, certains vapoteurs novices ou exp\u00e9riment\u00e9s peuvent ressentir une g\u00eane au niveau de la gorge lors de l&rsquo;utilisation de leur e-cigarette. 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