{"id":2023,"date":"2019-10-30T16:48:10","date_gmt":"2019-10-30T15:48:10","guid":{"rendered":"https:\/\/vapactu.oliquide.com\/?p=2023"},"modified":"2026-10-11T22:57:06","modified_gmt":"2026-10-11T20:57:06","slug":"jarrete-la-cigarette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/jarrete-la-cigarette\/","title":{"rendered":"J&rsquo;arr\u00eate la cigarette !"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/jarette-la-cigarette.jpg\" alt=\"arr\u00eater la cigarette traditionnelle pendant le mois sans tabac\"><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/jarrete-la-cigarette\/#Jarrete_la_cigarette\" >J&rsquo;arr\u00eate la cigarette !<\/a><ul class='ez-toc-list-level-2' ><li class='ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/jarrete-la-cigarette\/#2019_que_sest-il_reellement_passe_aux_Etats-Unis\" >2019 : que s&rsquo;est-il r\u00e9ellement pass\u00e9 aux \u00c9tats-Unis ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/jarrete-la-cigarette\/#Cigarette_electronique_et_tabac_une_difference_essentielle\" >Cigarette \u00e9lectronique et tabac : une diff\u00e9rence essentielle<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/jarrete-la-cigarette\/#La_cigarette_electronique_peut-elle_aider_a_arreter_de_fumer\" >La cigarette \u00e9lectronique peut-elle aider \u00e0 arr\u00eater de fumer ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/jarrete-la-cigarette\/#Mois_Sans_Tabac_et_si_vous_decidiez_de_vous_lancer\" >Mois Sans Tabac : et si vous d\u00e9cidiez de vous lancer ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/jarrete-la-cigarette\/#FAQ_Arreter_de_fumer_avec_la_cigarette_electronique\" >FAQ : Arr\u00eater de fumer avec la cigarette \u00e9lectronique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/jarrete-la-cigarette\/#2019_que_sest-il_reellement_passe_aux_Etats-Unis-2\" >2019 : que s'est-il r\u00e9ellement pass\u00e9 aux \u00c9tats-Unis ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/jarrete-la-cigarette\/#Cigarette_electronique_et_tabac_une_difference_essentielle-2\" >Cigarette \u00e9lectronique et tabac : une diff\u00e9rence essentielle<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/jarrete-la-cigarette\/#La_cigarette_electronique_peut-elle_aider_a_arreter_de_fumer-2\" >La cigarette \u00e9lectronique peut-elle aider \u00e0 arr\u00eater de fumer ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/jarrete-la-cigarette\/#Mois_Sans_Tabac_et_si_vous_decidiez_de_vous_lancer-2\" >Mois Sans Tabac : et si vous d\u00e9cidiez de vous lancer ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/jarrete-la-cigarette\/#FAQ_Arreter_de_fumer_avec_la_cigarette_electronique-2\" >FAQ : Arr\u00eater de fumer avec la cigarette \u00e9lectronique<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jarrete_la_cigarette\"><\/span><strong>J&rsquo;arr\u00eate la cigarette !<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<div>\n<p>Novembre 2019. <a href=\"https:\/\/mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr\/\"><strong>Le Mois Sans Tabac<\/strong><\/a> bat son plein et, de l&rsquo;autre c\u00f4t\u00e9 de l&rsquo;Atlantique, la cigarette \u00e9lectronique fait les gros titres. Plusieurs centaines de personnes sont hospitalis\u00e9es aux \u00c9tats-Unis pour de graves atteintes pulmonaires. La vape est point\u00e9e du doigt et les questions se multiplient. Faut-il s&rsquo;inqui\u00e9ter ? La cigarette \u00e9lectronique est-elle vraiment une alternative au tabac ?<\/p>\n<p>\u00c0 l&rsquo;\u00e9poque, chez Oliquide, nous avions souhait\u00e9 faire le point sur cette affaire. Plusieurs ann\u00e9es et de nombreuses \u00e9tudes plus tard, il \u00e9tait temps de revenir sur les faits. Car si une chose n&rsquo;a pas chang\u00e9, c&rsquo;est bien notre volont\u00e9 d&rsquo;informer les fumeurs qui souhaitent <strong>arr\u00eater la cigarette traditionnelle.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<\/div>\n<div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2019_que_sest-il_reellement_passe_aux_Etats-Unis\"><\/span>2019 : que s&rsquo;est-il r\u00e9ellement pass\u00e9 aux \u00c9tats-Unis ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Souvenez-vous. \u00c0 l&rsquo;automne 2019, une vague de maladies pulmonaires graves touche les \u00c9tats-Unis. Les autorit\u00e9s sanitaires am\u00e9ricaines enqu\u00eatent sur cette \u00e9pid\u00e9mie baptis\u00e9e <strong><a href=\"https:\/\/www.apollohospitals.com\/fr\/diseases-and-conditions\/evali\">EVALI<\/a><\/strong>, pour <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40427906\/\">E-cigarette or Vaping Product Use-Associated Lung Injury.<\/a><\/p>\n<p>Au 18 f\u00e9vrier 2020, les CDC am\u00e9ricains comptabilisent 2 <strong>807 cas hospitalis\u00e9s<\/strong> ou d\u00e9c\u00e8s signal\u00e9s, dont <strong>68 d\u00e9c\u00e8s confirm\u00e9s.<\/strong><\/p>\n<p>Les investigations mettent notamment en \u00e9vidence un lien important avec l&rsquo;utilisation <strong>de produits de vapotage contenant du THC<\/strong>, souvent obtenus aupr\u00e8s de circuits informels. Une substance, l&rsquo;ac\u00e9tate de <strong>vitamine E, utilis\u00e9e dans certaines pr\u00e9parations<\/strong>, est fortement associ\u00e9e \u00e0 cette \u00e9pid\u00e9mie.<\/p>\n<p>Cette d\u00e9couverte permet de mieux comprendre ce qui s&rsquo;est pass\u00e9. Cependant, les autorit\u00e9s am\u00e9ricaines pr\u00e9cisent que la contribution d&rsquo;autres substances ne pouvait pas \u00eatre totalement exclue.<\/p>\n<p>Il serait donc incorrect d&rsquo;attribuer cette \u00e9pid\u00e9mie \u00e0 toutes les <a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/materiel.\">cigarettes \u00e9lectroniques<\/a> sans distinction, tout comme il serait faux d&rsquo;affirmer que n&rsquo;importe quel produit de vapotage est sans danger.<\/p>\n<p>Oli en tire une r\u00e8gle simple : une cigarette \u00e9lectronique doit \u00eatre utilis\u00e9e avec des produits sp\u00e9cifiquement con\u00e7us pour cet usage. Pas d&rsquo;huile, pas de m\u00e9lange improvis\u00e9, ni de substances ajout\u00e9es sans validation du fabricant.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cigarette_electronique_et_tabac_une_difference_essentielle\"><\/span>Cigarette \u00e9lectronique et tabac : une diff\u00e9rence essentielle<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div>\n<h3><b>Allons jusqu&rsquo;au bout de la comparaison<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il est temps de rappeler une <strong>infographie<\/strong> qui a beaucoup circul\u00e9 sur les r\u00e9seaux lors de la sortie de la cigarette \u00e9lectronique et que nous avons peut-\u00eatre trop vite oubli\u00e9. Et pourtant, elle est toujours d&rsquo;actualit\u00e9.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Composant-Cigarette-1.jpg\" alt=\"Sch\u00e9ma d'une cigarette enti\u00e8re avec la liste de produits toxiques qu'elle contient\"><\/p>\n<div>\n<h3><b>Les composants du liquide \u00e0 cigarette \u00e9lectronique<\/b><\/h3>\n<\/div>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Composant-Liquide-Cigarette-1.jpg\" alt=\"Image d'une fiole de e-liquide montrant la liste des produits qu'elle contient, valorisant la non nocivit\u00e9 du e-liquide\"><\/p>\n<div>\n<p>Il faut rappeler ce qui distingue la cigarette traditionnelle de la cigarette \u00e9lectronique : <strong>la combustion<\/strong>.<\/p>\n<p>Lorsqu&rsquo;une cigarette classique br\u00fble, elle lib\u00e8re des milliers de <strong>substances chimiques, dont du monoxyde de carbone<\/strong>, des particules et de nombreux compos\u00e9s canc\u00e9rog\u00e8nes.<\/p>\n<p>Une cigarette \u00e9lectronique, elle, chauffe <a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/e-liquides.\">un e-liquide<\/a> pour produire un a\u00e9rosol, commun\u00e9ment appel\u00e9 vapeur. Elle ne br\u00fble pas de tabac.<\/p>\n<p>Cette absence de combustion explique en grande partie pourquoi le passage complet du tabac fum\u00e9 au vapotage peut r\u00e9duire l&rsquo;exposition \u00e0 de nombreuses substances nocives.<\/p>\n<p><strong>Mais attention : moins risqu\u00e9 ne signifie pas sans risque<\/strong>.<\/p>\n<p>Un e-liquide contient g\u00e9n\u00e9ralement <strong>du propyl\u00e8ne glycol, de la glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale, des ar\u00f4mes et parfois de la nicotine<\/strong>. Lors de la chauffe, certaines substances potentiellement nocives peuvent \u00eatre pr\u00e9sentes ou se former dans l&rsquo;a\u00e9rosol inhal\u00e9.<\/p>\n<p>Le nombre d&rsquo;ingr\u00e9dients d&rsquo;un e-liquide ne suffit donc pas \u00e0 d\u00e9montrer son innocuit\u00e9. Et les effets du vapotage \u00e0 tr\u00e8s long terme restent encore insuffisamment connus.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_cigarette_electronique_peut-elle_aider_a_arreter_de_fumer\"><\/span>La cigarette \u00e9lectronique peut-elle aider \u00e0 arr\u00eater de fumer ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>C&rsquo;est finalement la question qui nous int\u00e9resse le plus !<\/p>\n<p>Les connaissances scientifiques ont progress\u00e9. Une revue Cochrane actualis\u00e9e avec des \u00e9tudes disponibles jusqu&rsquo;en janvier 2026 indique que <strong>les cigarettes \u00e9lectroniques contenant de la nicotine peuvent aider certains fumeurs \u00e0 arr\u00eater durablement le tabac.<\/strong><\/p>\n<p>Dans les essais \u00e9tudi\u00e9s, elles ont notamment permis d&rsquo;obtenir davantage d&rsquo;arr\u00eats du tabac \u00e0 six mois ou plus que les traitements substitutifs nicotiniques auxquels elles \u00e9taient compar\u00e9es.<\/p>\n<p>Cela ne signifie pas que la cigarette \u00e9lectronique convient \u00e0 tout le monde ni qu&rsquo;elle est d\u00e9nu\u00e9e de risques.<\/p>\n<p>En France, les autorit\u00e9s sanitaires recommandent de privil\u00e9gier les m\u00e9thodes de sevrage valid\u00e9es, notamment les substituts nicotiniques, avec l&rsquo;aide d&rsquo;un professionnel de sant\u00e9 lorsque c&rsquo;est n\u00e9cessaire.<\/p>\n<p>Pour les fumeurs adultes qui choisissent la vape, l&rsquo;objectif reste de remplacer compl\u00e8tement les cigarettes fum\u00e9es, plut\u00f4t que de maintenir durablement une consommation des deux produits.<\/p>\n<p>Car continuer \u00e0 fumer tout en vapotant ne supprime pas les risques li\u00e9s au tabac.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mois_Sans_Tabac_et_si_vous_decidiez_de_vous_lancer\"><\/span>Mois Sans Tabac : et si vous d\u00e9cidiez de vous lancer ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le Mois Sans Tabac reste une belle occasion de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 son rapport \u00e0 la cigarette. Certains fumeurs choisissent les patchs, d&rsquo;autres les gommes \u00e0 la nicotine, un accompagnement par un tabacologue ou encore la cigarette \u00e9lectronique.<\/p>\n<p>Il n&rsquo;existe pas de m\u00e9thode unique qui convienne \u00e0 tout le monde.<\/p>\n<p>Si vous souhaitez vous lancer, retrouvez notre article <a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/mois-sans-tabac-reussir-son-arret-grace-a-la-cigarette-electronique\/\">Mois Sans Tabac : r\u00e9ussir son arr\u00eat gr\u00e2ce \u00e0 la cigarette \u00e9lectronique<\/a>, qui aborde les diff\u00e9rentes \u00e9tapes de cette transition.<\/p>\n<p>Et pour un accompagnement personnalis\u00e9, vous pouvez \u00e9galement vous tourner vers <a href=\"https:\/\/www.tabac-info-service.fr\/\">Tabac Info Service<\/a> ou contacter un tabacologue au <strong>39 89.<\/strong><\/p>\n<p>Chez Oliquide, notre conviction reste la m\u00eame depuis 2019 : pour aider les fumeurs \u00e0 sortir du tabac, mieux vaut des informations fiables que des affirmations spectaculaires.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h2 data-start=\"186\" data-end=\"249\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ_Arreter_de_fumer_avec_la_cigarette_electronique\"><\/span><strong data-start=\"190\" data-end=\"247\">FAQ : Arr\u00eater de fumer avec la cigarette \u00e9lectronique<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<ul>\n<li>\n<h3>La cigarette \u00e9lectronique est-elle vraiment une bonne alternative au tabac ?<\/h3>\n<div>\n<p>Oui, selon les derni\u00e8res \u00e9tudes et les avis d\u2019experts en sant\u00e9 publique, la cigarette \u00e9lectronique est une aide efficace pour arr\u00eater ou r\u00e9duire la consommation de tabac. Elle r\u00e9duit les risques de maladies graves associ\u00e9es au tabagisme.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Que s\u2019est-il pass\u00e9 aux \u00c9tats-Unis avec les cas de maladies pulmonaires ?<\/h3>\n<div>\n<p>L\u2019\u00e9pid\u00e9mie de 2019 \u00e9tait li\u00e9e \u00e0 l\u2019utilisation de substances huileuses contenant du THC (mol\u00e9cule du cannabis) dans des cigarettes \u00e9lectroniques. Aucun produit l\u00e9gal n\u2019a \u00e9t\u00e9 mis en cause dans cette crise.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>La cigarette \u00e9lectronique est-elle nocive ?<\/h3>\n<div>\n<p>D\u2019apr\u00e8s les travaux du Haut Conseil de la Sant\u00e9 Publique, la cigarette \u00e9lectronique est beaucoup moins nocive que le tabac. Contrairement \u00e0 la cigarette traditionnelle qui contient 25 substances toxiques (dont 10 mortelles), les e-liquides en contiennent seulement 5, dont aucune n\u2019est reconnue comme dangereuse.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3> Le propyl\u00e8ne glycol est-il dangereux ?<\/h3>\n<div>\n<p>Non. Le propyl\u00e8ne glycol, un des composants des e-liquides, est utilis\u00e9 depuis des d\u00e9cennies pour produire la fum\u00e9e artificielle dans les concerts et bo\u00eetes de nuit. Les \u00e9tudes ne montrent aucun risque majeur pour la sant\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Est-ce que la cigarette \u00e9lectronique aide r\u00e9ellement \u00e0 arr\u00eater de fumer ?<\/h3>\n<div>\n<p>Oui. De nombreux ex-fumeurs ont r\u00e9ussi \u00e0 arr\u00eater gr\u00e2ce \u00e0 la vape. Selon Tabac Info Service, elle peut \u00eatre une aide pr\u00e9cieuse pour arr\u00eater compl\u00e8tement le tabac et r\u00e9duire les risques pour la sant\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>O\u00f9 trouver des conseils pour bien d\u00e9buter dans la vape ?<\/h3>\n<div>\n<p>Si vous souhaitez essayer la cigarette \u00e9lectronique, vous pouvez consulter notre <a href=\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=kernel&amp;p=customizer&amp;site=https%3A%2F%2Fwww.oliquide.com%2Fblog%2Fdebutez-la-vape-avec-oli-et-vapo%2F&amp;return=https%3A%2F%2Fwww.oliquide.com%2Fblog%2Fwp-admin%2Fpost.php%3Fpost%3D2023%26action%3Dedit&amp;section=builder\"><strong data-start=\"1973\" data-end=\"1992\">Espace D\u00e9butant<\/strong><\/a>, qui vous aidera \u00e0 bien choisir votre mat\u00e9riel et comprendre son fonctionnement.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!--more--><br \/>\n<!-- {\"type\":\"layout\",\"children\":[{\"type\":\"section\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"style\":\"default\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"image\",\"props\":{\"image\":\"wp-content\/uploads\/2025\/02\/jarette-la-cigarette.jpg\",\"image_alt\":\"arr\u00eater la cigarette traditionnelle pendant le mois sans tabac\",\"image_box_decoration\":\"mask\",\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\"}},{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"content\":\"<strong>J'arr\u00eate la cigarette !<\/strong>\",\"image_align\":\"left\",\"image_margin\":\"xsmall\",\"title_element\":\"h1\"}},{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p>Novembre 2019. <a href=\\\"https:\/\/mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr\/\\\"><strong>Le Mois Sans Tabac<\/strong><\/a> bat son plein et, de l'autre c\u00f4t\u00e9 de l'Atlantique, la cigarette \u00e9lectronique fait les gros titres. Plusieurs centaines de personnes sont hospitalis\u00e9es aux \u00c9tats-Unis pour de graves atteintes pulmonaires. La vape est point\u00e9e du doigt et les questions se multiplient. Faut-il s'inqui\u00e9ter ? La cigarette \u00e9lectronique est-elle vraiment une alternative au tabac ?<\/p>\n\n\\n\n\n<p>\u00c0 l'\u00e9poque, chez Oliquide, nous avions souhait\u00e9 faire le point sur cette affaire. Plusieurs ann\u00e9es et de nombreuses \u00e9tudes plus tard, il \u00e9tait temps de revenir sur les faits. Car si une chose n'a pas chang\u00e9, c'est bien notre volont\u00e9 d'informer les fumeurs qui souhaitent <strong>arr\u00eater la cigarette traditionnelle.<\/strong><\/p>\n\n\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\"}},{\"type\":\"html\",\"props\":{\"content\":\"[ez-toc]\"}}]}]},{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2019_que_sest-il_reellement_passe_aux_Etats-Unis-2\"><\/span>2019 : que s'est-il r\u00e9ellement pass\u00e9 aux \u00c9tats-Unis ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\\n\n\n<p>Souvenez-vous. \u00c0 l'automne 2019, une vague de maladies pulmonaires graves touche les \u00c9tats-Unis. Les autorit\u00e9s sanitaires am\u00e9ricaines enqu\u00eatent sur cette \u00e9pid\u00e9mie baptis\u00e9e <strong><a href=\\\"https:\/\/www.apollohospitals.com\/fr\/diseases-and-conditions\/evali\\\">EVALI<\/a><\/strong>, pour <a href=\\\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40427906\/\\\">E-cigarette or Vaping Product Use-Associated Lung Injury.<\/a><\/p>\n\n\\n\n\n<p>Au 18 f\u00e9vrier 2020, les CDC am\u00e9ricains comptabilisent 2 <strong>807 cas hospitalis\u00e9s<\/strong> ou d\u00e9c\u00e8s signal\u00e9s, dont <strong>68 d\u00e9c\u00e8s confirm\u00e9s.<\/strong><\/p>\n\n\\n\n\n<p>Les investigations mettent notamment en \u00e9vidence un lien important avec l'utilisation <strong>de produits de vapotage contenant du THC<\/strong>, souvent obtenus aupr\u00e8s de circuits informels. Une substance, l'ac\u00e9tate de <strong>vitamine E, utilis\u00e9e dans certaines pr\u00e9parations<\/strong>, est fortement associ\u00e9e \u00e0 cette \u00e9pid\u00e9mie.<\/p>\n\n\\n\n\n<p>Cette d\u00e9couverte permet de mieux comprendre ce qui s'est pass\u00e9. Cependant, les autorit\u00e9s am\u00e9ricaines pr\u00e9cisent que la contribution d'autres substances ne pouvait pas \u00eatre totalement exclue.<\/p>\n\n\\n\n\n<p>Il serait donc incorrect d'attribuer cette \u00e9pid\u00e9mie \u00e0 toutes les <a href=\\\"https:\/\/www.oliquide.com\/materiel.\\\">cigarettes \u00e9lectroniques<\/a> sans distinction, tout comme il serait faux d'affirmer que n'importe quel produit de vapotage est sans danger.<\/p>\n\n\\n\n\n<p>Oli en tire une r\u00e8gle simple : une cigarette \u00e9lectronique doit \u00eatre utilis\u00e9e avec des produits sp\u00e9cifiquement con\u00e7us pour cet usage. Pas d'huile, pas de m\u00e9lange improvis\u00e9, ni de substances ajout\u00e9es sans validation du fabricant.<\/p>\n\n\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\"}}]}]},{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cigarette_electronique_et_tabac_une_difference_essentielle-2\"><\/span>Cigarette \u00e9lectronique et tabac : une diff\u00e9rence essentielle<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\"}}]}]},{\"type\":\"row\",\"props\":{\"layout\":\"1-2,1-2\"},\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"style\":\"card-default\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width_medium\":\"1-2\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<h3><b>Allons jusqu'au bout de la comparaison<\/b><\/h3>\n\n\\n\n\n<p><span style=\\\"font-weight: 400;\\\">Il est temps de rappeler une <strong>infographie<\/strong> qui a beaucoup circul\u00e9 sur les r\u00e9seaux lors de la sortie de la cigarette \u00e9lectronique et que nous avons peut-\u00eatre trop vite oubli\u00e9. Et pourtant, elle est toujours d'actualit\u00e9.<\/span><\/p>\n\n\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\"}},{\"type\":\"image\",\"props\":{\"image\":\"wp-content\/uploads\/2019\/10\/Composant-Cigarette-1.jpg\",\"image_alt\":\"Sch\u00e9ma d'une cigarette enti\u00e8re avec la liste de produits toxiques qu'elle contient\",\"image_height\":600,\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\"}}]},{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"style\":\"card-default\",\"width_medium\":\"1-2\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<h3><b>Les composants du liquide \u00e0 cigarette \u00e9lectronique<\/b><\/h3>\n\n\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\"}},{\"type\":\"image\",\"props\":{\"image\":\"wp-content\/uploads\/2019\/10\/Composant-Liquide-Cigarette-1.jpg\",\"image_alt\":\"Image d'une fiole de e-liquide montrant la liste des produits qu'elle contient, valorisant la non nocivit\u00e9 du e-liquide\",\"image_height\":600,\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\",\"text_align\":\"center\"}}]}]},{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p>Il faut rappeler ce qui distingue la cigarette traditionnelle de la cigarette \u00e9lectronique : <strong>la combustion<\/strong>.<\/p>\n\n\\n\n\n<p>Lorsqu'une cigarette classique br\u00fble, elle lib\u00e8re des milliers de <strong>substances chimiques, dont du monoxyde de carbone<\/strong>, des particules et de nombreux compos\u00e9s canc\u00e9rog\u00e8nes.<\/p>\n\n\\n\n\n<p>Une cigarette \u00e9lectronique, elle, chauffe <a href=\\\"https:\/\/www.oliquide.com\/e-liquides.\\\">un e-liquide<\/a> pour produire un a\u00e9rosol, commun\u00e9ment appel\u00e9 vapeur. Elle ne br\u00fble pas de tabac.<\/p>\n\n\\n\n\n<p>Cette absence de combustion explique en grande partie pourquoi le passage complet du tabac fum\u00e9 au vapotage peut r\u00e9duire l'exposition \u00e0 de nombreuses substances nocives.<\/p>\n\n\\n\n\n<p><strong>Mais attention : moins risqu\u00e9 ne signifie pas sans risque<\/strong>.<\/p>\n\n\\n\n\n<p>Un e-liquide contient g\u00e9n\u00e9ralement <strong>du propyl\u00e8ne glycol, de la glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale, des ar\u00f4mes et parfois de la nicotine<\/strong>. Lors de la chauffe, certaines substances potentiellement nocives peuvent \u00eatre pr\u00e9sentes ou se former dans l'a\u00e9rosol inhal\u00e9.<\/p>\n\n\\n\n\n<p>Le nombre d'ingr\u00e9dients d'un e-liquide ne suffit donc pas \u00e0 d\u00e9montrer son innocuit\u00e9. Et les effets du vapotage \u00e0 tr\u00e8s long terme restent encore insuffisamment connus.<\/p>\n\n\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\"}}]}]},{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_cigarette_electronique_peut-elle_aider_a_arreter_de_fumer-2\"><\/span>La cigarette \u00e9lectronique peut-elle aider \u00e0 arr\u00eater de fumer ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\\n\n\n<p>C'est finalement la question qui nous int\u00e9resse le plus !<\/p>\n\n\\n\n\n<p>Les connaissances scientifiques ont progress\u00e9. Une revue Cochrane actualis\u00e9e avec des \u00e9tudes disponibles jusqu'en janvier 2026 indique que <strong>les cigarettes \u00e9lectroniques contenant de la nicotine peuvent aider certains fumeurs \u00e0 arr\u00eater durablement le tabac.<\/strong><\/p>\n\n\\n\n\n<p>Dans les essais \u00e9tudi\u00e9s, elles ont notamment permis d'obtenir davantage d'arr\u00eats du tabac \u00e0 six mois ou plus que les traitements substitutifs nicotiniques auxquels elles \u00e9taient compar\u00e9es.<\/p>\n\n\\n\n\n<p>Cela ne signifie pas que la cigarette \u00e9lectronique convient \u00e0 tout le monde ni qu'elle est d\u00e9nu\u00e9e de risques.<\/p>\n\n\\n\n\n<p>En France, les autorit\u00e9s sanitaires recommandent de privil\u00e9gier les m\u00e9thodes de sevrage valid\u00e9es, notamment les substituts nicotiniques, avec l'aide d'un professionnel de sant\u00e9 lorsque c'est n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\\n\n\n<p>Pour les fumeurs adultes qui choisissent la vape, l'objectif reste de remplacer compl\u00e8tement les cigarettes fum\u00e9es, plut\u00f4t que de maintenir durablement une consommation des deux produits.<\/p>\n\n\\n\n\n<p>Car continuer \u00e0 fumer tout en vapotant ne supprime pas les risques li\u00e9s au tabac.<\/p>\n\n\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\"}}]}]},{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mois_Sans_Tabac_et_si_vous_decidiez_de_vous_lancer-2\"><\/span>Mois Sans Tabac : et si vous d\u00e9cidiez de vous lancer ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\\n\n\n<p>Le Mois Sans Tabac reste une belle occasion de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 son rapport \u00e0 la cigarette. Certains fumeurs choisissent les patchs, d'autres les gommes \u00e0 la nicotine, un accompagnement par un tabacologue ou encore la cigarette \u00e9lectronique.<\/p>\n\n\\n\n\n<p>Il n'existe pas de m\u00e9thode unique qui convienne \u00e0 tout le monde.<\/p>\n\n\\n\n\n<p>Si vous souhaitez vous lancer, retrouvez notre article <a href=\\\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/mois-sans-tabac-reussir-son-arret-grace-a-la-cigarette-electronique\/\\\">Mois Sans Tabac : r\u00e9ussir son arr\u00eat gr\u00e2ce \u00e0 la cigarette \u00e9lectronique<\/a>, qui aborde les diff\u00e9rentes \u00e9tapes de cette transition.<\/p>\n\n\\n\n\n<p>Et pour un accompagnement personnalis\u00e9, vous pouvez \u00e9galement vous tourner vers <a href=\\\"https:\/\/www.tabac-info-service.fr\/\\\">Tabac Info Service<\/a> ou contacter un tabacologue au <strong>39 89.<\/strong><\/p>\n\n\\n\n\n<p>Chez Oliquide, notre conviction reste la m\u00eame depuis 2019 : pour aider les fumeurs \u00e0 sortir du tabac, mieux vaut des informations fiables que des affirmations spectaculaires.<\/p>\n\n\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\"}}]}]}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"style\":\"default\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<h2 data-start=\\\"186\\\" data-end=\\\"249\\\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ_Arreter_de_fumer_avec_la_cigarette_electronique-2\"><\/span><strong data-start=\\\"190\\\" data-end=\\\"247\\\">FAQ : Arr\u00eater de fumer avec la cigarette \u00e9lectronique<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\"}},{\"type\":\"accordion\",\"props\":{\"collapsible\":true,\"content_column_breakpoint\":\"m\",\"image_align\":\"top\",\"image_grid_breakpoint\":\"m\",\"image_grid_width\":\"1-2\",\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"link_style\":\"default\",\"link_text\":\"Read more\",\"show_image\":true,\"show_link\":true},\"children\":[{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p>Oui, selon les derni\u00e8res \u00e9tudes et les avis d\u2019experts en sant\u00e9 publique, la cigarette \u00e9lectronique est une aide efficace pour arr\u00eater ou r\u00e9duire la consommation de tabac. Elle r\u00e9duit les risques de maladies graves associ\u00e9es au tabagisme.<\/p>\n\n\",\"title\":\"La cigarette \u00e9lectronique est-elle vraiment une bonne alternative au tabac ?\"}},{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p>L\u2019\u00e9pid\u00e9mie de 2019 \u00e9tait li\u00e9e \u00e0 l\u2019utilisation de substances huileuses contenant du THC (mol\u00e9cule du cannabis) dans des cigarettes \u00e9lectroniques. Aucun produit l\u00e9gal n\u2019a \u00e9t\u00e9 mis en cause dans cette crise.<\/p>\n\n\",\"title\":\"Que s\u2019est-il pass\u00e9 aux \u00c9tats-Unis avec les cas de maladies pulmonaires ?\"}},{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p>D\u2019apr\u00e8s les travaux du Haut Conseil de la Sant\u00e9 Publique, la cigarette \u00e9lectronique est beaucoup moins nocive que le tabac. Contrairement \u00e0 la cigarette traditionnelle qui contient 25 substances toxiques (dont 10 mortelles), les e-liquides en contiennent seulement 5, dont aucune n\u2019est reconnue comme dangereuse.<\/p>\n\n\",\"title\":\"La cigarette \u00e9lectronique est-elle nocive ?\"}},{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p>Non. Le propyl\u00e8ne glycol, un des composants des e-liquides, est utilis\u00e9 depuis des d\u00e9cennies pour produire la fum\u00e9e artificielle dans les concerts et bo\u00eetes de nuit. Les \u00e9tudes ne montrent aucun risque majeur pour la sant\u00e9.<\/p>\n\n\",\"title\":\" Le propyl\u00e8ne glycol est-il dangereux ?\"}},{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p>Oui. De nombreux ex-fumeurs ont r\u00e9ussi \u00e0 arr\u00eater gr\u00e2ce \u00e0 la vape. Selon Tabac Info Service, elle peut \u00eatre une aide pr\u00e9cieuse pour arr\u00eater compl\u00e8tement le tabac et r\u00e9duire les risques pour la sant\u00e9.<\/p>\n\n\",\"title\":\"Est-ce que la cigarette \u00e9lectronique aide r\u00e9ellement \u00e0 arr\u00eater de fumer ?\"}},{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p>Si vous souhaitez essayer la cigarette \u00e9lectronique, vous pouvez consulter notre <a href=\\\"https:\/\/www.oliquide.com\/blog\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=kernel&amp;p=customizer&amp;site=https%3A%2F%2Fwww.oliquide.com%2Fblog%2Fdebutez-la-vape-avec-oli-et-vapo%2F&amp;return=https%3A%2F%2Fwww.oliquide.com%2Fblog%2Fwp-admin%2Fpost.php%3Fpost%3D2023%26action%3Dedit&amp;section=builder\\\"><strong data-start=\\\"1973\\\" data-end=\\\"1992\\\">Espace D\u00e9butant<\/strong><\/a>, qui vous aidera \u00e0 bien choisir votre mat\u00e9riel et comprendre son fonctionnement.<\/p>\n\n\",\"title\":\"O\u00f9 trouver des conseils pour bien d\u00e9buter dans la vape ?\"}}]}]}]}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"style\":\"default\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"comments\",\"props\":{\"link_style\":\"default\",\"margin_bottom\":\"default\",\"margin_top\":\"default\",\"title_decoration\":\"bullet\",\"title_element\":\"h2\",\"title_style\":\"h3\"}}]}]}]}],\"version\":\"5.0.39\"} --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Novembre &#8230; c&rsquo;est le mois sans tabac. \u00c7a n&rsquo;a pas pu vous \u00e9chapper, on ne parle que de \u00e7a. Et finalement, pourquoi pas. 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