Passage à la e-cigarette : les bienfaits de l’arrêt du tabac
En France, le tabagisme est la première cause de décès évitable. Chaque année, 75 000 personnes en meurent. Le tabagisme actif est responsable de 20% des cancers en France. Choisir le chemin de l’arrêt du tabac, c’est préserver sa santé et celle de son entourage.
Lorsque l’on fume depuis de nombreuses années on peut penser que le mal est déjà fait et que les effets du tabac sont irréversibles et irréparables. Et bien aujourd’hui on vous le dit : il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer ! En effet, peu importe votre parcours en tant que fumeur, l’arrêt de la cigarette traditionnelle aura forcément des effets positifs sur votre santé !
Arrêt du tabac : Un esprit sain…
En prenant le chemin de l’arrêt du tabac, vous pouvez dire adieu au stress et bonjour à la sérénité.
Bien sûr, lors des premières semaines de votre sevrage tabagique, vous allez sans doute vous sentir un peu tendu… Patience, on vous promet que cela va passer !
Sortir de la dépendance, c’est retrouver sa liberté, reprendre du pouvoir sur sa vie, gagner en confiance en soi… Votre arrêt du tabac va donc s’accompagner d’une diminution du stress et de l’anxiété et d’une amélioration de votre sommeil.
De plus, lorsque le cerveau se libère d’une addiction, cela donne plus de place au reste. Vous allez donc vite remarquer une amélioration de votre concentration, de votre mémoire et de vos capacités d’apprentissage.
Arrêt du tabac : …dans un corps sain !
Dans le cas d’un sevrage tabagique, les bienfaits psychologiques sont indissociables des bienfaits physiques. C’est d’ailleurs l’équilibre des deux qui améliorera votre qualité de vie et votre bien être au quotidien.
Si on devait n’utiliser qu’un seul mot pour décrire l’arrêt du tabac, ce serait le suivant : retrouvailles.
- Retrouvailles avec des sensations. Amélioration du goût, de l’odorat…
- Retrouvailles avec votre beauté. Moins de tâches et de boutons, meilleure cicatrisation de la peau, teint plus lumineux, dents moins jaunes, ongles plus solides…
- Retrouvailles avec votre respiration. Il est normal de tousser lors des premiers jours de sevrage car vos poumons ont besoin de se nettoyer mais passée cette phase, vous allez très vite récupérer du souffle.
- Retrouvailles avec votre forme physique. Rythme cardiaque plus régulier, sang mieux oxygéné, os plus solides, meilleure récupération après l’effort, amélioration des performances sportives…
- Retrouvailles avec votre sexualité. Diminution des troubles de l’érection chez l’homme, amélioration de la fertilité, diminution des risques de complication lors de la prise de pilule pour la femme…
La cigarette électronique : votre alliée anti-tabac
La e-cigarette est une alliée de force dans le sevrage tabagique de nombreuses personnes. Lors du Mois Sans Tabac en 2016, une étude menée par Santé Publique France a révélé que 67% des participants avaient eu recours à une aider pour relever le défi. Parmi ces derniers, 33% s’étaient tournés vers la vape.
Cependant, avant de passer à la cigarette électronique, on peut se demander si cette dernière ne présente finalement pas autant de risque que la cigarette classique. Voici donc un petit récap’ qui devrait vous aider à vous y voir plus clair.
Sachez d’abord que la e-cigarette est reconnue comme étant réellement moins nocive pour l’organisme que la cigarette classique (pour ne pas dire inoffensive). Voici une petite liste non exhaustive de tous les avantages que présente la e-cig e comparaison à la cigarette traditionnelle :
- 25 substances dans la cigarette classique dont 10 déclarées comme mortelles contre 5 substances dans le liquide à cigarette électronique dont aucune n’est reconnue dangereuse. La comparaison ne laisse pas trop place au doute…
- Absence de combustion
- Contrôle du taux de nicotine, ce qui permet de le baisser progressivement jusqu’à atteindre 0 mg dans vos e-liquides
- Permet de garder le geste et de moins ressentir le manque lié à la dépendance
- Ne rejette que de la vapeur qui est totalement inoffensive pour votre entourage
- Permet de faire des économies
Voici une infographie très parlante sur le sujet. Elle a beaucoup circulé lors de l’arrivée des e-cigarettes et des années plus tard, elle reste toujours totalement d’actualité :
Les composants de la e-cigarette et leurs nocivités
Récemment, nous avons écrit un article sur le sujet qui reprenait plusieurs études menées par des scientifiques et des experts de la vape. En bref, aujourd’hui, on peut dire avec certitude que la e-cigarette est une méthode d’aide à l’arrêt du tabac qui entraîne une réduction massive du risque des maladies graves.
Chez Oliquide, nous sommes là pour vous accompagner dans votre volonté d’arrêter le tabac tout au long de ce #MoisSansTabac mais également tout le reste de l’année. Notre objectif n’est pas de vous inciter à vapoter mais bien de vous aider à trouver LA solution qui vous permettra de dire adieu à la cigarette traditionnelle.
Notre équipe est formée pour vous entourer lors de votre sevrage tabagique. D’ailleurs, d’ici quelques mois, trois membres de notre équipe vont passer la certification AMZER-GLAS CIMVAPE dans le but de développer de nouvelles compétences à mettre à votre profit, chers membres de la communauté Oliquide.
N’hésitez pas à nous partager votre expérience en nous donnant LE truc qui vous a aidé à arrêter le tabac !