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Auteur/autrice : Romain

les 7 conseils d'oli et vapo

Arrêt du tabac : les 7 conseils d’Oli et Vapo !

les 7 conseils d'oli et vapo

Arrêt du tabac : les 7 conseils d’Oli et Vapo !

Oli et Vapo le savent : prendre la décision d’arrêter de fumer, c’est une chose, mais réussir à garder la motivation au fil du temps, c’en est une autre ! Bien souvent, les effets liés au manque se font ressentir dès les premiers jours ou dès les premières semaines et il n’est pas toujours simple d’y résister. Nos deux amoureux de la vape ont donc décidé de vous partager 7 conseils qui ont été efficaces lors de leur arrêt du tabac en espérant qu’ils le soient pour vous aussi !

conseils 1

Conseil n°1 : Listez vos motivations

Dressez une liste de toutes les choses qui vous motivent à arrêter de fumer. Lorsque vous sentez que vous êtes sur le point de craquer : relisez cette liste plusieurs fois. Complétez cette liste régulièrement avec de nouvelles motivations et de nouveaux challenges.

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Conseil n°2 : Cassez la routine !

Une nouvelle vie sans tabac va de paire avec de nouvelles habitudes et de nouveaux réflexes. N’hésitez pas à changer certaines petites choses de votre quotidien pour marquer le coup. Par exemple : vous pouvez boire du thé à la place du café, vous pouvez prendre votre douche le matin au lieu du soir…

conseil 3

Conseil n°3 : Occupez votre corps et votre esprit

Essayez de vous changer les idées. Vous pouvez vous lancer dans de nouvelles activités : lecture, cuisine, sudoku, sport…

conseil 4

Conseil n°4 : Offrez vous un cadeau avec l’argent économisé

L’application mobile Tabac Info Service vous permet de suivre les économies que vous faites grâce à l’arrêt de la cigarette. N’hésitez pas à vous faire un cadeau grâce à l’argent économisé : vous l’avez bien mérité !

conseils 5

Conseil n°5 : Trouvez LE truc qui vous passe l’envie de fumer

Lorsque l’envie est là, il est parfois dur de la faire passer. Vous pouvez tester plusieurs techniques : vous brosser les dents, boire un grand verre d’eau, boire une boisson chaude, mordiller un stylo, mâcher un chewing-gum, utiliser votre cigarette électronique…

conseil 6

Conseil n°6 : Testez la relaxation

Pratiquez des exercices de relaxation peut vous aider à vivre plus sereinement votre sevrage tabagique. Vous pouvez par exemple tester des techniques de respiration abdominale ou de pompage des épaules.

conseil 7

Conseil n°7 : Evitez l’alcool

C’est bien connu, l’alcool favorise l’envie de fumer. Par conséquent, évitez de boire de l’alcool. Penchez vous vers les softs et les cocktails sans alcool !

Oli et Vapo espèrent que ces conseils vous seront utiles dans votre arrêt du tabac. Vous pouvez également consulter les témoignages d’anciens fumeurs pour vous aider à persévérer. Gardez la motivation, le sevrage tabagique est une étape difficile mais vous pouvez y arriver. 

Si vous aussi vous avez de conseils à partager, n’hésitez pas à nous les donner en commentaires !

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Témoignages arrêt du tabac

Arrêt du tabac : vos témoignages !

témoignages arrêt du tabac bannière

Arrêt du tabac : vos témoignages !

Vous accompagner du mieux que l’on peut dans votre arrêt du tabac : c’est l’objectif que nous nous donnons au quotidien chez Oliquide. Nous savons à quel point il est important de se sentir entouré et soutenu lorsque l’on entreprend un sevrage tabagique. A l’occasion du Mois Sans Tabac, nous avons récolté des témoignages sur l’arrêt du tabac.

D’anciens fumeurs se sont prêtés au jeu pour vous partager leur expérience. Homme, femme, jeune, moins jeune, gros fumeur, fumeur occasionnel… tous les profils sont différents et c’est exactement ce que l’on cherchait afin que chacun puisse se retrouver dans l’un d’entre eux.

Motivations, réussites, échecs, astuces… vous saurez TOUT !

Témoignage de Boris sur son sevrage tabagique
Témoignage de Sonia sur son sevrage tabagique
Témoignage de Rachel sur son sevrage tabagique
Témoignage de Nico sur son sevrage tabagique
Témoignage de Francis sur son sevrage tabagique
Témoignage de Benoît sur son sevrage tabagique
Témoignage d'Erwan sur son sevrage tabagique
Témoignage de Floriane sur son sevrage tabagique
Témoignage de Sandrine sur son sevrage tabagique
Témoignage de Janot sur son sevrage tabagique
Témoignage de Jean-Luc son sevrage tabagique
Témoignage de Charles son sevrage tabagique

Arrêt du tabac : ce qui a marché pour eux !

La vape comme alliée

Lorsque l’on arrête le tabac il faut réussir à trouver LE truc qui marche pour soi et ça, ce n’est pas toujours facile. Cela prend parfois du temps, il faut persévérer.

Un de nos objectifs en récoltant ces témoignages était de voir quelle(s) technique(s) avaient été efficaces chez ces personnes lors de leur sevrage tabagique et quelle(s) technique(s) avaient été inefficaces.

Dans quasiment tous les témoignages, la cigarette électronique est ressortie comme une aide efficace lors de l’arrêt du tabac. Sur les 13 personnes interrogées, toutes ont affirmé avoir déjà eu recours à la e-cigarette au cours de leur sevrage tabagique et parmi elles, seulement une personne n’a pas trouvé cette aide efficace. Pour les autres, le passage par la cigarette électronique semble avoir été très bénéfique. Nous avons donc pu le constater : la e-cigarette est une véritable alliée de force dans le sevrage tabagique de nombreuses personnes.

D’ailleurs au-delà des témoignages que nous avons récoltés, une étude avait été menée par Santé Publique France lors du Mois Sans Tabac 2016. Cette dernière avait révélé que 67% des participants avaient eu recours à une aide pour relever le défi. Parmi ces derniers, 33% s’étaient tournés vers la vape.

L’équipe d’Oliquide est formée pour vous accompagner au mieux lors de votre sevrage tabagique. D’ailleurs, d’ici quelques mois, quatre de nos salariés vont passer la certification AMZER-GLAS CIMVAPE dans le but de développer de nouvelles compétences à mettre à votre profit.

Trucs et astuces

Pour autant, comme nous l’avons évoqué précédemment, nous sommes conscients que la solution miracle universelle n’existe pas. Si la cigarette électronique permet à beaucoup de personnes de progresser dans leur sevrage tabagique, il est possible que cette technique ne vous convienne pas. C’est d’ailleurs le cas pour l’une des personnes que nous avons interrogée.

N’ayez crainte, vous finirez par trouver LA technique qui vous aidera à dire stop à la cigarette. Voici quelques petites astuces que nous avons recueillies dans les témoignages. Qui sait, vous y trouverez peut-être votre solution miracle ?

  • Utiliser l’application mobile Kwit qui vous accompagne de façon ludique et bienveillante
  • Trouver quelqu’un qui vous fait penser à autre chose et qui vous empêche de racheter un paquet
  • Se tourner vers l’acuponcture
  • Boire de l’eau
  • Utiliser des gommes à mâcher anti-tabac, des patchs anti-tabac ou des comprimés de nicotine

Chez Oliquide, nous sommes là pour vous accompagner dans votre volonté d’arrêter le tabac tout au long de ce #MoisSansTabac mais également tout le reste de l’année. Notre objectif n’est pas de vous inciter à vapoter mais bien de vous aider à trouver LA solution qui vous permettra de dire adieu à la cigarette traditionnelle. Alors restez persévérants et n’oubliez pas : en novembre, on arrête ensemble !

Si vous avez réussi à trouver LE truc qui vous a permis d’arrêter le tabac, partagez le nous en commentaire ! Qui sait, cela pourra peut-être être LE truc de quelqu’un d’autre…

FAQ – Arrêt du tabac : vos témoignages !

  • Pourquoi avoir recueilli ces témoignages ?

    Nous savons que l’arrêt du tabac est un parcours difficile et qu’il est essentiel de se sentir soutenu. En partageant les expériences de différents profils de fumeurs, nous espérons aider chacun à trouver une méthode qui lui convient pour réussir son sevrage tabagique.

  • La cigarette électronique est-elle vraiment efficace pour arrêter de fumer ?

    Oui, la majorité des témoignages recueillis indiquent que la cigarette électronique a été une aide précieuse dans le processus d’arrêt. D’ailleurs, une étude de Santé Publique France a révélé que 33 % des participants au Mois Sans Tabac 2016 avaient utilisé la vape comme soutien.

  • Et si la vape ne fonctionne pas pour moi ?

    Chaque personne est différente, et il n’existe pas de solution universelle pour arrêter de fumer. Parmi les astuces partagées dans les témoignages, certaines pourraient vous convenir :

    • Utiliser l’application Kwit pour un suivi ludique et motivant
    • Trouver un proche pour vous soutenir et vous empêcher de racheter un paquet
    • Tester l’acupuncture
    • Boire de l’eau régulièrement pour réduire l’envie de fumer
    • Essayer des substituts nicotiniques (gommes, patchs, comprimés)
  • Pourquoi le Mois Sans Tabac est-il une période clé pour arrêter de fumer ?

    Le Mois Sans Tabac crée une dynamique collective qui encourage et motive les fumeurs à arrêter ensemble. Se lancer dans ce défi avec d’autres personnes renforce la motivation et augmente les chances de réussite.

  • Comment puis-je partager mon expérience d’arrêt du tabac ?

    Si vous avez trouvé une astuce efficace pour arrêter de fumer, n’hésitez pas à la partager avec nous en commentaire ! Votre témoignage pourrait être la clé pour aider quelqu’un d’autre à réussir son sevrage.

    Si vous avez d’autres questions ou besoin de conseils, l’équipe d’Oliquide est là pour vous accompagner ! 💪🚭

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arrêt du tabac, passage à la cigarette électronique

Passage à la e-cigarette : les bienfaits de l’arrêt du tabac

Passage à la e-cigarette : les bienfaits de l'arrêt du tabac

Passage à la e-cigarette : les bienfaits de l’arrêt du tabac

En France, le tabagisme est la première cause de décès évitable. Chaque année, 75 000 personnes en meurent. Le tabagisme actif est responsable de 20% des cancers en France. Choisir le chemin de l’arrêt du tabac, c’est préserver sa santé et celle de son entourage. La e-cigarette peut vous aider a entamer ce chemin !

Lorsque l’on fume depuis de nombreuses années on peut penser que le mal est déjà fait et que les effets du tabac sont irréversibles et irréparables. Et bien aujourd’hui on vous le dit : il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer ! En effet, peu importe votre parcours en tant que fumeur, l’arrêt de la cigarette traditionnelle aura forcément des effets positifs sur votre santé !

Arrêt du tabac : Un esprit sain…

En prenant le chemin de l’arrêt du tabac, vous pouvez dire adieu au stress et bonjour à la sérénité.

Bien sûr, lors des premières semaines de votre sevrage tabagique, vous allez sans doute vous sentir un peu tendu… Patience, on vous promet que cela va passer !

Sortir de la dépendance, c’est retrouver sa liberté, reprendre du pouvoir sur sa vie, gagner en confiance en soi… Votre arrêt du tabac va donc s’accompagner d’une diminution du stress et de l’anxiété et d’une amélioration de votre sommeil.

De plus, lorsque le cerveau se libère d’une addiction, cela donne plus de place au reste. Vous allez donc vite remarquer une amélioration de votre concentration, de votre mémoire et de vos capacités d’apprentissage.

GERER LE STRESS AVEC OLI

Arrêt du tabac : …dans un corps sain !

Dans le cas d’un sevrage tabagique, les bienfaits psychologiques sont indissociables des bienfaits physiques. C’est d’ailleurs l’équilibre des deux qui améliorera votre qualité de vie et votre bien être au quotidien.

Si on devait n’utiliser qu’un seul mot pour décrire l’arrêt du tabac, ce serait le suivant : retrouvailles.

  • Retrouvailles avec des sensations. Amélioration du goût, de l’odorat…
  • Retrouvailles avec votre beauté. Moins de tâches et de boutons, meilleure cicatrisation de la peau, teint plus lumineux, dents moins jaunes, ongles plus solides…
  • Retrouvailles avec votre respiration. Il est normal de tousser lors des premiers jours de sevrage car vos poumons ont besoin de se nettoyer mais passée cette phase, vous allez très vite récupérer du souffle.
  • Retrouvailles avec votre forme physique. Rythme cardiaque plus régulier, sang mieux oxygéné, os plus solides, meilleure récupération après l’effort, amélioration des performances sportives…
  • Retrouvailles avec votre sexualité. Diminution des troubles de l’érection chez l’homme, amélioration de la fertilité, diminution des risques de complication lors de la prise de pilule pour la femme…

La cigarette électronique : votre alliée anti-tabac

La e-cigarette est une alliée de force dans le sevrage tabagique de nombreuses personnes. Lors du Mois Sans Tabac en 2016, une étude menée par Santé Publique France a révélé que 67% des participants avaient eu recours à une aider pour relever le défi. Parmi ces derniers, 33% s’étaient tournés vers la vape.

Cependant, avant de passer à la cigarette électronique, on peut se demander si cette dernière ne présente finalement pas autant de risque que la cigarette classique. Voici donc un petit récap’ qui devrait vous aider à vous y voir plus clair.

Sachez d’abord que la e-cigarette est reconnue comme étant réellement moins nocive pour l’organisme que la cigarette classique (pour ne pas dire inoffensive). Voici une petite liste non exhaustive de tous les avantages que présente la e-cig e comparaison à la cigarette traditionnelle :

  • 25 substances dans la cigarette classique dont 10 déclarées comme mortelles contre 5 substances dans le liquide à cigarette électronique dont aucune n’est reconnue dangereuse. La comparaison ne laisse pas trop place au doute…
  • Absence de combustion
  • Contrôle du taux de nicotine, ce qui permet de le baisser progressivement jusqu’à atteindre 0 mg dans vos e-liquides
  • Permet de garder le geste et de moins ressentir le manque lié à la dépendance
  • Ne rejette que de la vapeur qui est totalement inoffensive pour votre entourage
  • Permet de faire des économies

Voici une infographie très parlante sur le sujet :

composants d'une cigarette
composition cigarette electronique

Les composants de la e-cigarette et leurs nocivités

Récemment, nous avons écrit un article sur le sujet qui reprenait plusieurs études menées par des scientifiques et des experts de la vape. En bref, aujourd’hui, on peut dire avec certitude que la e-cigarette est une méthode d’aide à l’arrêt du tabac qui entraîne une réduction massive du risque des maladies graves.

Chez Oliquide, nous sommes là pour vous accompagner dans votre volonté d’arrêter le tabac tout au long de ce #MoisSansTabac mais également tout le reste de l’année. Notre objectif n’est pas de vous inciter à vapoter mais bien de vous aider à trouver LA solution qui vous permettra de dire adieu à la cigarette traditionnelle.

Notre équipe est formée pour vous entourer lors de votre sevrage tabagique. D’ailleurs, d’ici quelques mois, trois membres de notre équipe vont passer la certification AMZER-GLAS CIMVAPE dans le but de développer de nouvelles compétences à mettre à votre profit, chers membres de la communauté Oliquide.

N’hésitez pas à nous partager votre expérience en nous donnant LE truc qui vous a aidé à arrêter le tabac !

FAQ – Les bienfaits de l’arrêt du tabac et le rôle de la cigarette électronique

  • Pourquoi est-il important d’arrêter de fumer ?

    Le tabac est la première cause de décès évitable en France, responsable de 75 000 décès par an. Arrêter de fumer réduit considérablement les risques de maladies graves comme le cancer, les maladies cardiovasculaires et respiratoires. De plus, cela protège votre entourage du tabagisme passif.

  • Est-il vraiment possible de retrouver la santé après avoir fumé pendant des années ?

    Oui ! Il n’est jamais trop tard pour arrêter. Dès les premières heures sans tabac, votre corps commence à se régénérer. Avec le temps, votre souffle, votre peau, votre goût et votre odorat s’améliorent, et les risques de maladies diminuent.

  • Quels sont les bienfaits psychologiques de l’arrêt du tabac ?

    • Diminution du stress et de l’anxiété
    • Amélioration du sommeil
    • Meilleure concentration et mémoire
    • Reprise de confiance en soi et sensation de liberté
  • Quels sont les bienfaits physiques de l’arrêt du tabac ?

    • Respiration améliorée après l’élimination des toxines dans les poumons
    • Meilleur goût et odorat
    • Teint plus lumineux, dents moins jaunes et peau plus saine
    • Récupération physique plus rapide et performances sportives améliorées
    • Amélioration de la fertilité et de la sexualité
  • La cigarette électronique est-elle vraiment une bonne alternative ?

    Oui, selon plusieurs études, dont celles de Santé Publique France, la cigarette électronique est une aide efficace au sevrage tabagique. Elle est reconnue comme moins nocive que la cigarette traditionnelle et permet de réduire progressivement la dépendance à la nicotine.

  • Comment Oliquide peut vous accompagner dans votre arrêt du tabac ?

    Notre équipe est formée pour vous aider à trouver la solution qui vous convient. Nous ne cherchons pas à vous inciter à vapoter, mais à vous accompagner vers un sevrage réussi et durable.

    Vous avez une astuce qui vous a aidé à arrêter de fumer ? Partagez-la avec nous ! 🚀

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Image de l'entrée de la Vapexpo

Vapexpo 2021 : nous y étions

Vapexpo 2021 : nous y étions

4h30. L’odeur du café réveille à peine les murs de la maison. C’est le jour du départ pour Paris La Villette. Une journée à la Vapexpo 2021. Faut-il aimer son boulot pour se lever si tôt ! Nous espérons le journée riche en rencontres et en découvertes… ça motive. Allez, c’est parti pour une journée 100% vape !

Il est 9h30. Nous sommes sur la place. Les portes s’ouvrent à peine et nos papilles sont déjà en alerte. Prêtes à explorer les saveurs les plus subtiles. Nous ne sommes pas les seuls. C’est la journée des professionnels de la vape. Nous voilà Pass-sanitairisés, badgés, goodiesés. Nous observons discrètement les badges de nos voisins : nos plus proches concurrents sont là. On se sourit timidement. Nous pénétrons dans l’antre de la vape. Ils sont tous là : Liquidéo, Savouréa, Curieux, Lips, Mukk Mukk, Alfaliquid, Roykin, Flavour Power, Aspire, Innokin, Vaporesso… Nous sommes surpris de voir que finalement, on en connait pas mal.

Premier stand, première retrouvaille. C’est Julien, de chez Liquidéo. Liquidéo, c’est l’origine d’Oliquide. Nous avons commencé avec eux en 2013. Le Kiss Full, le Jolie Blonde, le Cow Boy… sont les premiers liquides que nous avions sur Oliquide. Depuis, nous ne nous sommes plus quittés. Julien, commercial avant tout ☺️, nous présente sa gamme Multi Freeze : des liquides très fruités, très sucrés. Ça envoie. On se dit que ce type de e-liquides doit plaire à certains vapoteurs qui ont fuit la cigarette traditionnelle et se sont réfugiés dans des arômes très prononcés avec du fruit, du fruit et du fruit.

présentation de la gamme multifreeze

Une des plus belles découvertes de e-liquides de la Vapexpo

Niché au fond d’une allée, nous nous arrêtons devons un stand d’une sobriété surprenante. Là où tous font la course au plus beau stand, ici, c’est l’inverse. Tout se passe dans la fiole. Nous rencontrons Gérald, le créateur de la société H2O et arômaticien. Il est aussi simple que son stand. Pas de chichis. Direct. Efficace. Déjà on se tutoie. On adore. Il nous parle de ses e-liquides. Du 100% végétal. De la Glycérine Végétale Bio. De la difficulté de trouver le bon assemblage avec du Mono Propylène Glycol Végétal (le Végétol en fait). Du temps de maturation, qui peut aller jusqu’à 10 mois pour certains e liquides, afin d’obtenir le meilleur rendu.

La société H2O, fondée en 2011, est basée à Bordeaux. C’est une entreprise artisanale, de 15 salariés. On y a découvert un bel état d’esprit et une volonté de proposer des e-liquides à cigarette électronique d’une qualité irréprochable. Cette volonté va jusqu’au choix de la fiole, une véritable chubby Gorilla. Le top de fiole !

On dirait du raisin noir

Nous avons vapoté une dizaine de e-liquides. Ils avaient tous une vraie signature. Au-delà du « j’aime » ou « j’aime pas », à chaque fois, nous avons retrouvé le fruit. Le plus impressionnant pour moi a été, sans équivoque, le e-liquide Raisin Noir. J’avais l’impression de croquer dans la grappe. Sublime ! Bon, à la fois, ils sont de Bordeaux… ils y connaissent en raisin.

Image de la fiole de e-liquide Raisin noir de chez H2O
Image du stand Curieux à la Vapexpo 2021

Le style Curieux

Nous ne pouvions pas le louper : le stand Curieux. Magnifique déco imaginée et réalisée par l’épouse du « M. Curieux ». Une artiste. C’est d’ailleurs elle qui imagine tous les packagings de la marque. Nous y avons goûté les derniers Natural à peine sortis de l’embouteilleuse. Voilà 3 liquides fruités qui viendrons agrandir la gamme chez Oliquide très bientôt.

Flavour Power fait un tabac

Un petit saut chez Flavour Power. Nous sommes accueillis avec le sourire. C’est plaisant. Surtout que ce même sourire nous fait découvrir une toute nouvelle collection « Origin’s » : 6 e-liquides tabacs. Les arômes sont d’une impressionnante vérité. Ils sont extraits d’un macérat de feuille de tabac. Nous sommes intéressés. Les négociations ont démarré. À voir la suite du partenariat avec Flavour Power.

La part belle aux cigarettes électronique

Le matériel n’est pas en reste à cette VAPEXPO. Nous avons pu tester la e-cig Cosmo2 de chez Vaptio. Une marque que nous avons découvert sur le salon. C’est une excellent petit kit, destiné aux primo-vapoteurs ou aux vapoteurs plutôt MTL, ceux qui aiment la vape indirecte. Rien n’est encore joué. Nous ne savons si nous arriverons à la rentrer dans les rayons d’Oliquide, mais c’est en projet.

Image montrant la e-cigarette COSMO 2 de chez Vaptio
nathalie démonstration Vapexpo

Entre Vaporesso, Aspire et Innokin

Nathalie, notre spécialiste matériel n’a pas boudé son plaisir. Elle a virevolté entre, notamment, les stands de Vaporesso, d’Aspire et d’Innokin. Les derniers nous ont fait une belle présentation de leurs dernières boxs avec une innovation intéressante : un mode manuel qui permet de décrasser les résistances.

Finir en beauté avec Mukk Mukk

Les heures défilent si vite quand on les passe avec des passionnés de la vape ! On reviendra un peu plus tard sur toutes nos découvertes. Vous verrez de nouveaux e-liquides agrandir les collections d’Oliquide. Ce sera d’ailleurs bientôt les e-liquides du laboratoire Sense qui feront leur apparition chez nous. Vous avez sans doute déjà entendu parlé des 7 péchés capitaux. Et bien c’est Sense. Un laboratoire spécialisé dans les arômes naturels. C’est subtil, léger, fin comme du bon vin.

Mais on ne pouvait pas partir sans aller saluer notre canadien préféré : Mukk Mukk. De retour du salon de Dubaï, il était à Paris au stand de Lips. Nous en avons profité pour le remercier pour sa petite vidéo qu’il a fait spécialement pour nous en direct de Dubaï. Nous avons également échangé à Laure, notre commerciale référente de chez Lips, avec qui nous avons tissé des liens solides.

Image du canadien Mukk Mukk au stand Lips - Vapexpo 2021

Cette journée s’achève donc avec ce qui nous rassemble : des gens simples, bienveillants, qui font leur boulot avec passion. Nous espérions cette journée riche. Elle a été à la hauteur. À nous maintenant de bosser pour vous proposer le plus vite possible toutes ces pépites !

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mois sans tabac avec oliquide !

#MoisSansTabac : en novembre, on arrête ensemble ?

mois sans tabac avec oliquide !

#MoisSansTabac : en novembre, on arrête ensemble ?

Le 1er novembre 2021, nous entamerons la 6e édition du #MoisSansTabac. Cette opération a été lancée en 2016. C’est une initiative de Santé publique France et du Ministère des Solidarités et de la Santé, en partenariat avec l’Assurance Maladie. Depuis sa création, ce sont plus de 900 000 personnes qui se sont lancées le défi d’arrêter le tabac. Parmi eux, certains y sont parvenus grâce à la cigarette électronique. La vape comme aide au sevrage tabagique… on vous en parle !

Le tabac est aujourd’hui la première cause évitable de mortalité en France. En mai 2021, une enquête menée par Santé publique France a montré que 25,5% des adultes résidant en France étaient des fumeurs quotidiens. La lutte contre le tabagisme est donc une véritable priorité de santé publique. L’opération Mois sans tabac invite les fumeurs à arrêter de fumer tous ensemble pendant le mois de novembre. Ces 30 jours de sevrage multiplient par 5 les chances d’arrêter de fumer définitivement.

Un accompagnement complet pour le Mois Sans Tabac…

Pour vous aider à relever le défi, un accompagnement personnalisé est mis en place par Santé publique France tout au long du mois de novembre. En vous inscrivant au Mois sans Tabac, vous pourrez bénéficier d’une consultation avec un professionnel du tabac, d’un kit d’aide à l’arrêt, d’astuces et conseils. Vous serez également entouré d’une communauté pour ne pas craquer.

Engagé pour la santé publique

Et Oliquide dans tout ça ?

À ce jour, on sait que la e-cigarette est une méthode d’aide à l’arrêt du tabac qui entraîne une réduction du risque de maladies graves. Selon les chiffres de Santé publique France, en 2016, 67% des participants avaient eu recours à une aide, et 33% avaient utilisé la cigarette électronique.

Chez Oliquide, on vous accompagne tout au long du Mois Sans Tabac sur notre blog, réseaux sociaux, newsletters et site Internet.

Si vous souhaitez des conseils pour passer à la vape, contactez-nous ! Nous ne sommes pas là uniquement pour vendre un produit, mais aussi pour vous accompagner.

D’ici quelques mois, trois membres de notre équipe vont passer la certification AMZER-GLAS CIMVAPE, spécialisée en tabacologie et cigarette électronique, afin de mieux accompagner nos clients.

Tout seul on va plus vite, mais ensemble on va plus loin !

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Des experts favorables à la vape

Des experts favorables à la vape

À l’heure où l’OMS pond son énième rapport « anti-vape » et où la fameuse TPD 3 n’a toujours pas pointé son nez à ce jour, l’excellent blog VapingPost sort 2 articles qui pourraient, le temps de quelques lignes, donner un peu de baume au coeur à nos amis vapoteurs.

Plus de 7 000 produits chimiques dans le tabac 

Neal L. Benowitz est professeur de médecine émérite au Center for Tobacco Control Research and Education de la University of California San Francisco. Ce scientifique a 40 années de recherche derrière lui sur la nicotine et ses effets sur l’organisme. Il est reconnu comme étant le plus grand expert mondial au sujet de la nicotine. Il a publié un article dans le journal du American College of Clinical Pharmacology où il reconnait la cigarette électronique comme un moyen efficace contre le sevrage tabagique.

Après quelques dizaines de pages sur la chimie de la nicotine, dont je vous fais grâce, il dit que la libération de la nicotine au moment de la vape ne tient pas seulement au taux de nicotine présent dans le liquide. Il faut intégrer la température de chauffe, le taux de PG/VG et la durée de la bouffée. Cette idée est intéressante car si l’on considère que nous ne sommes pas encore certains que les liquides à cigarette sont exempts de produits toxiques par manque d’études et de recul (M. Neal L. Benowitz reste avant tout un scientifique), un vapoteur qui va vapoter avec un liquide sous-dosé en nicotine devra augmenter sa température de chauffe et la durée de ses bouffées pour ressentir la sensation de bien-être. Ce mode de vape pourrait, éventuellement, dans le cas de présence de produits chimiques toxiques dans les liquides, dégager des toxines.

Ce qui est certain par contre, c’est que la fumée de cigarette traditionnelle contient plus de 7 000 produits chimiques, dont des produits chimiques oxydants, du monoxyde de carbone, des particules carbonées, des métaux. Il s’avère, du coup, que la vapeur de cigarette électronique en contient beaucoup moins et que son niveau de toxicité soit bien inférieur.

Sur la base du nombre et des niveaux beaucoup plus faibles de toxines potentielles dans l’aérosol d’une cigarette électronique, il est prévu que la toxicité sera bien inférieure à celle du tabagisme, mais la toxicité sera probablement différente selon le dispositif.

15 experts se positionnent pour la vape

Dans un second article de cet excellent blog VapingPost, c’est, cette fois, un article de Alistair, qui a attiré notre attention. Il fait la lumière sur un papier paru dans la revue médicale American Journal of Public Health, signé de la main de 15 experts, faisant partie des leaders mondiaux dans la lutte antitabac, tous d’anciens directeurs de la Society for Research on Nicotine and Tobacco (David J. K. Balfour, Neal L. Benowitz, Suzanne M. Colby, Dorothy K. Hatsukami, Harry A. Lando, Scott J. Leischow, Caryn Lerman, Robin J. Mermelstein, Raymond Niaura, Kenneth A. Perkins, Ovide F. Pomerleau, Nancy A. Rigotti, Gary E. Swan, Kenneth E. Warner, Robert West).

Le sujet démarre par une référence aux tests en laboratoire réalisés par le National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine et aux conclusions du British Royal College of Physicians qui expliquent que si l’on ne peut pas affirmer que le vapotage ne soit pas totalement sans risque, il est beaucoup moins dangereux que de fumer des cigarettes traditionnelles.

Les experts expriment la difficulté de tirer des conclusions à partir des études réalisées car certaines sont contradictoires et que les études existantes sont réalisées sur des vapoteurs qui sont, pour la plupart, d’anciens fumeurs, qui ont donc plusieurs années de toxicité derrière eux. Ils affirment cependant que les études qui semblent les plus fiables reconnaissent que le vapotage va dans le sens d’une amélioration des symptômes respiratoires.

La totalité des preuves indique que le vapotage fréquent augmente les chances d’arrêter de fumer.

Engagé pour la santé publique

Ils évoquent ensuite la fonction de sevrage tabagique de la vape. Pour cela, ils évoquent des essais britanniques, une étude de Nouvelle-Zélande, ainsi que des essais de l’Institut Cochrane, qui tous arrivent à la conclusion que la cigarette électronique serait au moins deux fois plus efficace pour arrêter de fumer que les substituts nicotiniques. Et encore plus quand la e-cigarette est associée à un substitut. En 2018, 15,1 % des fumeurs ont réussi à arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique contre 3,3 % utilisant d’autres produits du tabac et 6,6 % d’autres méthodes alternatives.

Les chiffres de la vente de tabac aux États-Unis vont dans ce sens. Alors que plus les ventes de produits du vapotage augmentaient, plus les ventes de tabac baissaient, après la crise de la vape aux États-Unis, suite aux incidents de 2019, les chiffres de vente de tabac sont revenus au point de départ.

La vape et les jeunes

Pour terminer, nos experts en tabac mettent les pieds dans le plat en évoquant la question de la vape qui inciterait les jeunes à fumer, thèse défendue par l’OMS. Ils affirment que « la cigarette électronique détourne probablement plus de jeunes du tabagisme qu’elle ne les y incite ». « Le taux de prévalence tabagique chez les jeunes dans le pays n’a jamais diminué autant que depuis l’arrivée sur le marché de la cigarette électronique ».

L’occasion pour nos scientifiques d’évoquer leurs craintes quant aux restrictions envisagées sur les arômes dans certains pays. Si la vigilance vis-à-vis de la jeunesse est essentielle, elle ne doit pas impacter les adultes qui parviennent à quitter la cigarette traditionnelle grâce à la vape.

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